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5 Beispiele dafür, wie Multitasking schlecht sein kann


David Dunham sagte einmal: "Effizienz ist intelligente Faulheit." Haben Sie jemals den letzten Bissen von Essen auf Ihrem Teller erreicht und wirklich genossen? Wünschst du dir, du hättest das Gleiche mit all den anderen Bissen getan? An diesem Punkt könnten Sie feststellen, dass es Ihre anderen Aufgaben waren (Fernsehen, Steuererklärungen oder Telefongespräche), die Sie davon ablenkten, zu erkennen, wie großartig eine Mahlzeit Ihrer Frau war.

Manchmal sind wir zu beschäftigt mit Multitasking, um die kleinen Freuden des Lebens wirklich zu schätzen, und das kann einen Preis in Bezug auf Zeit, Geld und Lebensqualität bedeuten. Die heutige schnelllebige, informationsgetriebene Welt verlangt oft, dass wir Experten für Multitasking werden. Es kann eine gute Möglichkeit sein, unsere Zeit effizienter zu verbringen. Wer hat schon nicht beim Essen an seinem Schreibtisch gearbeitet oder dem Kind bei den Hausaufgaben geholfen? In der Tat ist Multitasking eine der wichtigsten beruflichen Fähigkeiten, nach denen Arbeitgeber suchen.

Es ist keine Frage, dass Multitasking eine großartige Möglichkeit ist, sich um unsere Verantwortungen zu kümmern, so dass wir später mehr Zeit für Spaß haben können. Wir können im Internet surfen, E-Mails beantworten und unseren Zeitplan auf unseren Mobiltelefonen planen, während wir in einem Warteraum sitzen oder Schlange stehen. Hast du jemals einen Teenager auf Facebook gesehen, der auch iTunes hört, ein Videospiel spielt und gleichzeitig Freunde textet? All dieses Multitasking wirft eine wichtige Frage auf:

Wo zeichnest du die Linie?

In gewisser Weise hängt es von der Person ab.

Zum Beispiel zeigen jüngste Studien an einem Ende des Spektrums, dass erfolgreiche Multitasker die Fähigkeit haben, ihre Aufmerksamkeit schnell von einer Aufgabe zu einer anderen hin und her zu verschieben, ähnlich wie Computer Multitasking. Sie sind kurz- und langfristig viel zuverlässiger, wenn sie eine Affinität für Multitasking haben. Bestimmte Arten von Arbeitsplätzen erfordern diese Fähigkeit, und Forscher arbeiten daran, potenzielle Mitarbeiter zu identifizieren, die gut mit Multitasking umgehen können. Diese st

Am Ende des Spektrums gibt es Forschung, die Multitasking mit erhöhtem Stress und Burnout verbindet. Manche Leute sind einfach nicht zu Multitasking gebunden und führen viel effektiver durch, indem sie sich Zeit nehmen und jede Aufgabe einzeln ausführen. Sie zu bitten, zu viel auf einmal zu tun, führt zu geringerer Qualität, verminderter Produktivität und kann auch schwerwiegende Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Aber unabhängig davon, welcher Personentyp Sie sind, gibt es immer noch Situationen, in denen Sie nicht multitasking sollten.

5 Möglichkeiten Multitasking kann Sie kosten

Multitasking kann ein großartiges Werkzeug sein, besonders für diejenigen, die es auszeichnen. Aber wie alle guten Tools ist es wichtig, daran zu denken, dass es einige Fälle gibt, in denen es sehr effektiv ist, und andere Fälle, in denen seine Effektivität eingeschränkt ist. Hier sind ein paar Dinge, auf die Sie Acht geben sollten, während Sie Ihren Tag durchqueren:

1. Einige Aufgaben sollten nicht mit irgendetwas gepaart werden. Egal, wie gut Sie ein Multitasker sein können, wenn Sie während des Fahrens so ziemlich alles machen, kann das für Sie oder für diejenigen, die mit Ihnen unterwegs sind, fatal sein. Telefonieren, SMS schreiben, sich schminken und rasieren während der Fahrt sind alles No-No's, die Sie viel mehr kosten können als nur etwas Geld aus Ihrem Notfall-Fonds zu nehmen, um das Ding in Ihrem Auto zu reparieren.

2. Multitasking, einschließlich Essen sollte sparsam verwendet werden. Viele von uns essen unser Mittagessen während der Arbeit am Schreibtisch oder schauen beim Essen fern. Beachten Sie jedoch, dass die Forschung zeigt, dass wir mehr essen, wenn wir während des Essens andere Dinge tun. Dies kann Sie in Bezug auf verringerte Gesundheit und Wohlbefinden, sowie verringerte Genuss und höhere Lebensmittelkosten kosten. Multitasking kann ernsthaft davon ablenken, gesunde Lebensgewohnheiten beizubehalten.

3. Erhöhte Produktivität kann zu verminderter Qualität führen. Vielleicht können Sie viel mehr erreichen, wenn Sie zwei oder mehrere Dinge auf einmal machen, aber wie sieht das fertige Produkt aus? Ist Multitasking wirklich effizienter, wenn Sie einige dieser Aufgaben erledigen müssen oder Ihr Kunde oder Chef unzufrieden ist?

4. Multitasking kann den Genuss des Augenblicks stehlen. Wenn man einem Musikstück, einer Textzeile, einem Bissen Essen oder einer arbeitsbezogenen Aufgabe genau folgt, kann dies zu einem Grad an Befriedigung und Freude führen, der manchmal verloren geht, wenn wir gleichzeitig etwas anderes machen . Natürlich sind einige Aufgaben nicht unbedingt dazu gedacht, genossen zu werden, aber es ist wichtig, sicherzustellen, dass wir beim Multitasking nicht so gut werden, dass wir vergessen, diejenigen zu genießen, die es sind.

5. Wahre Entspannung kann obsolet werden. Unsere "Always-On" -Gesellschaft hat ihre Wertschätzung für die Notwendigkeit, gelegentlich abschalten zu müssen, verloren. Viele von uns halten es nicht nur für unzumutbar, sich Zeit zu nehmen, um sich aufzuladen, sondern manchmal auch die, die nur eine Aufgabe gleichzeitig erledigen. Haben Sie schon einmal gehört, dass jemand mit 4 Stunden Schlaf überlebt? Das ist kein Spaß!

Multitasking in Moderation

Es besteht kein Zweifel, dass Multitasking in einigen Situationen unsere Effizienz steigern und uns mehr Zeit am Ende des Tages geben kann, um die Dinge zu tun, die wir wirklich lieben. Es kann jedoch in Bezug auf Qualität, Genuss, Gesundheit und sogar Geld teuer sein. Wenn wir versuchen, die Produktivität aus jeder Minute des Tages herauszuholen, vergessen wir vielleicht, tatsächlich die notwendige Zeit zu nehmen, um uns für die Herausforderungen von morgen zu verjüngen.

Pause machen kann eine gute Investition sein. Wenn Sie also das nächste Mal einen Snack beim Lesen eines wichtigen Dokuments verschlingen, denken Sie darüber nach, ob es besser ist, fünf Minuten zu nehmen, um Ihren Snack wirklich zu genießen. Danach können Sie mit frischen Augen und einer klareren Perspektive direkt zu Ihrem Dokument zurückkehren.

Haben Sie Tipps, wie Sie Multitasking in Maßen anwenden können?


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