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Was ist Hygge? - Wie man den dänischen Lebensstil des Glückes umarmt


Im Jahr 2016 war einer der Kandidaten für das Wort des Jahres der Oxford Wörterbücher "hygge". Ausgesprochen "HUE-guh", dieses dänische Wort hat keine genaue Entsprechung in Englisch. Seine engste Übersetzung ist "Gemütlichkeit", aber es bedeutet viel mehr als das. Es verbindet Ideen von Kameradschaft, Vollkommenheit und Zufriedenheit, alles zu einem harmonischen Ganzen vereint.

In den letzten Jahren ist hygge zu einem wichtigen Thema in der englischsprachigen Welt geworden. Der New Yorker nannte 2016 "das Jahr der Hygge" und das Konzept wurde in der New York Times, Country Living und The Guardian vorgestellt. Es war Trend auf Social-Media-Sites wie Instagram und Pinterest, und war das Thema mehrerer Bücher, wie "Das kleine Buch von Hygge" von Meik Wiking und "How to Hygge" von Signe Johansen. Auch das Hip-Hop-Kollektiv ASAP Mob hat sich mit einer Reihe von Alben namens "The Cozy Tapes" im Trend etabliert.

Das Tolle am Hygge-Trend ist, dass es unglaublich einfach ist, sich um ein Budget zu kümmern. Die meisten Dinge, die für den hyggen Lebensstil von zentraler Bedeutung sind - wie Kerzen, hausgemachte Mahlzeiten und intime Zusammenkünfte von Freunden - kosten wenig oder nichts. Wenn Sie versuchen, ein gesundes, glückliches Leben mit einem kleinen Budget zu leben, kann das Springen auf dem Hygge-Zug eine gute Möglichkeit sein, es zu tun.

Was ist Hygge?

Das Wort "hygge" stammt von einem altnordischen Wort "hugga", was bedeutet, zu trösten oder zu trösten. Dies ist auch die Quelle des englischen Wortes "Umarmung", und diese Verbindung hallt in der Art wider, wie "Hygge" heute benutzt wird. Hygge dreht sich alles um Wärme, Komfort und Nähe - all die Gefühle, die du aus einer Umarmung bekommst.

Dänen verwenden "hygge" sowohl als Substantiv als auch als Adjektiv. Sie haben jedoch auch eine separate Adjektivform, "hyggelig" (ausgesprochen "HUE-gah-lee"), um Dinge zu beschreiben, die hygge haben. Sie benutzen auch "hygge" als Zusatz zu anderen Wörtern, wie in "hyggebusker" (slouchy Hosen, die Sie nur um das Haus tragen) und "hyggekrog" (eine gemütliche Leseecke).

In Dänemark ist Hygge mehr als nur ein Wort - es ist ein zentraler Teil der Kultur. Wiking, CEO des Happiness Research Institute in Kopenhagen, sagt in "Das kleine Buch von Hygge", dass die Idee von hygge für die Dänen so grundlegend ist wie die Freiheit für Amerikaner. Er argumentiert auch, dass dies einer der Gründe ist, warum Glücksökonomen Dänemark als das glücklichste Land der Welt bezeichnen, trotz eines feuchten, kühlen Klimas, in dem es fast das halbe Jahr regnet. Auch andere skandinavische Länder mit ihren großzügigen sozialen Programmen schneiden gut ab. Aber was Dänemark ausmacht, ist die Art und Weise, wie Hygge jeden Winkel des Alltags füllt.

Definitionen von Hygge

Da Englisch kein Wort für hygge hat, beginnen die meisten Geschichten über die Idee damit, sie zu definieren. Country Living beschreibt es als "ein Gefühl der gemütlichen Zufriedenheit und des Wohlbefindens durch das Genießen der einfachen Dinge im Leben." Die britische Journalistin Helen Russell, Autorin von "Das Jahr des dänischen Lebens", nennt es "Freude an der Gegenwart von sanften, beruhigende Dinge. "Oxford Living Dictionaries definiert es als" eine Qualität der Gemütlichkeit und komfortable Geselligkeit, die ein Gefühl der Zufriedenheit oder des Wohlbefindens erzeugt. "

Jedoch wird keine präzise Definition wirklich im Mittelpunkt dessen stehen, was Hygge bedeutet. Ein besserer Weg, dies zu verstehen, ist, Dinge zu betrachten, die von Menschen als hygge bezeichnet werden und was sie gemeinsam haben. Beispiele für das Hygge-Leben teilen sich fünf Hauptmerkmale:

  • Komfort . In seinem Buch erzählt Wiking eine seiner liebsten Erinnerungen. Er verbringt den Weihnachtstag mit einer Gruppe von Freunden in einer Hütte im Wald. Nach einer langen Wanderung im Schnee sitzen sie zusammen um ein Holzfeuer, tragen Pullover und Wollsocken und trinken Glühwein. Die ganze Szene strahlt Behaglichkeit aus: die Wärme und das Knistern des Feuers, die kuscheligen Pullover, der heiße Wein, alles gegen den kalten, verschneiten Hintergrund. Das Einzige, was sie noch mehr in Schwung bringen könnte, wäre ein Sturm draußen.
  • Kameradschaft . Eine andere Sache, die Wikings Szene so perfekt hygge macht, ist die Gruppe von Freunden, die sie teilen. Sie können Hygge Dinge selbst tun, wie zum Beispiel mit einem Buch, einer Decke und einer Tasse Tee auf der Couch sitzen, aber es ist doppelt so gut, um Erfahrungen mit anderen zu teilen. Kleine Versammlungen sind für diesen Zweck am besten; es ist viel gemütlicher, Zeit mit ein paar engen Freunden zu verbringen als mit einer großen Gruppe von Fremden, entweder in der Öffentlichkeit oder im Internet. Alex Beauchamp, der im Hygge House bloggt, sagt, dass hygge oft als "Kunst der Intimität" beschrieben wird.
  • Entspannung . Das ist nicht dasselbe wie still zu sitzen. Zum Beispiel kann ein Spaziergang durch den Wald an einem Herbsttag, besonders mit einer Gruppe von Freunden, sehr anstrengend sein - aber es muss ein gemütlicher Spaziergang sein. Etwas Bewegung ist gut, aber jede Andeutung von Hast oder Eile verdirbt die Stimmung. Claus Meyer, ein dänischer Koch, erklärt in dem New York Times Artikel, dass wenn Dänen sich zum Essen versammeln, fangen sie oft mit Vorspeisen an und gehen dann vor dem Hauptgericht zwei Stunden spazieren. Dieses gemächliche Tempo ist Teil des Hygge-Erlebnisses.
  • Verbindung zur Natur . Obwohl es gut ist, drinnen zu sitzen, bedeutet ein volles Hygge-Leben, auch draußen Zeit zu verbringen. John Crace vom Happiness Research Institute, der für The Guardian schreibt, sagt, Dänen genieße es sogar, im Regen zu gehen. Living hygge bedeutet, die Sehenswürdigkeiten, Geräusche und Gerüche der Natur zu genießen: ein Gewitter vor dem Fenster, hupende Gänse, blühende Blumen. Das Kochen mit frischen, natürlichen Zutaten gehört ebenfalls zum Hygge-Lifestyle; In "How to Hygge" umfasst Johansen Rezepte für neue nordische Spezialitäten wie Müsli, Obstkompott und Lammbraten. Sie können Ihrem Zuhause ein hyggeliges Gefühl geben, indem Sie draußen frische Blumen oder kahle Zweige mitbringen, oder indem Sie das elektrische Licht ausschalten und einige Kerzen anzünden, damit Sie die Flammen sehen können. Selbst das Trocknen Ihrer Wäsche, mit Ihren sauberen Handtüchern, die im Wind wehen, ist eine Möglichkeit, Feuchtigkeit zu spüren (und gleichzeitig die Wäschekosten zu sparen).
  • Einfachheit . Bei Hygge geht es darum, die einfachen Dinge des Lebens zu genießen und nicht hinter dem Nervenkitzel her zu jagen. Beauchamp sagt, dass es "die Fähigkeit erfordert, nicht nur anwesend zu sein - sondern die Gegenwart zu erkennen und zu genießen". Sie schlürfen Ihren Morgenkaffee in Ihrem Bademantel, während Sie am offenen Fenster sitzen - oder besser noch draußen auf der Veranda - den Vögeln zuhören hygge. Wenn Sie auf Ihrem Weg zur Arbeit in Starbucks unterwegs sind und gleichzeitig Musik hören und Facebook auf Ihrem Telefon überprüfen, ist das nicht der Fall.

Beispiele für Hygge

Artikel über Hygge neigen dazu, sich auf Winteraktivitäten zu konzentrieren. Die kalten, dunklen Tage des Winters sind eine perfekte Zeit, um drinnen mit Kerzen, Decken, heißer Schokolade, wolligen Pullovern und einem guten Buch oder einer TV-Show zu entspannen. Viele gesunde Lebensmittel, wie Pfannkuchen, Brei und heißer Eintopf, sind auch ideal für den Winter.

Das bedeutet jedoch nicht, dass im Sommer kein Platz für Feuchtigkeit ist. Warm-Wetter-Hygge konzentriert sich mehr auf Outdoor-Aktivitäten wie Picknicks, Grillfeste, Lagerfeuer oder Filmabende im Freien. Summertime Hygge dreht sich alles um Geselligkeit und Verbindung mit der Natur, während Sie das warme Wetter nutzen können.

Sie können auch ein Hygge-Life definieren, indem Sie das nicht berücksichtigen . Zum Beispiel ist das Ausgehen zu einem trendigen Tanzclub mit blinkenden Lichtern und pulsierender elektronischer Musik die bisher ungekünstlichste Aktivität. Viele andere Gemeinsamkeiten des modernen Lebens, wie das obsessive Überprüfen von sozialen Medien, das Einkaufen im Einkaufszentrum und das Essen von Fast Food, sind auch das genaue Gegenteil von hygge.

Wie das Hygge Life Sie Geld sparen kann

Zufälligerweise neigen Anti-Hygge-Aktivitäten wie Clubbing, Essen und Einkaufen dazu, etwas anderes gemeinsam zu haben: Sie sind teuer. Hygge-Aktivitäten sind dagegen eher billig oder sogar kostenlos. Das macht den Hygge-Lifestyle zur perfekten Wahl für ein gutes Leben mit kleinem Budget.

Natürlich kann Hygge wie jeder andere Trend als Vorwand für den Verkauf teurer Produkte dienen. Charlotte Higgins, die für The Guardian schreibt, erzählt, dass Hygge "Cashmere-Cardigans, Wein, Tapeten, vegane Shepherd's Pie, Schnittmuster, eine Pflegeserie, klitzekleine festliche Geschirre für Dackel, Yoga-Retreats und einen Urlaub in einem" verkauft hat. Hirtenhütte "in Kent." Und natürlich gibt es keinen Mangel an Büchern, für die man Geld ausgeben könnte, um mehr über das Hygleben zu lernen.

Im Kern geht es bei hygge nicht um Sachen. Stattdessen geht es, wie Geschichte um Geschichte betont, um ein bestimmtes Gefühl oder eine Stimmung - etwas, das man nicht allein durch Geldausgeben erreichen kann. Die "Futuristin" Lucie Greene spricht sogar mit der New York Times und bezeichnet den Hygge-Trend sogar als Reaktion auf die frühere "Wohlergehensbewegung", die sich auf "100 Lululemon-Leggins und 10 US-Dollar" zu konzentrieren schien kaltgepresste Säfte. "

Der hygische Lebensstil ist dagegen für jedermann greifbar. Wie die freiwillige Einfachheitsbewegung konzentriert es sich darauf, zu verlangsamen, die Natur zu umarmen und mehr Zeit für Freunde zu gewinnen - alles, was Sie tun können, ohne überhaupt Geld auszugeben.

Wege, um Hygge zu leben

Wenn Sie daran interessiert sind, etwas mehr Feuchtigkeit in Ihr Leben zu bringen, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu sehr geringen Kosten zu tun. Hier sind ein paar Ideen:

1. Einige Kerzen anzünden

Fragen Sie eine dänische Person, und sie werden Ihnen sagen, dass der einfachste Weg, um eine hyggelige Atmosphäre zu schaffen, mit Kerzen ist. Dänen gehen durch mehr Kerzen als jede andere Nation auf der Erde - satte 13 Pfund Kerzenwachs pro Person pro Jahr. Sie benutzen sogar den Begriff "Lyselukker", was "jemand, der die Kerzen löscht" bedeutet, um sich auf einen Spielverderber zu beziehen.

Glücklicherweise ist es einfach, Kerzen zu günstigen Preisen zu finden. Geschäfte wie IKEA, Target, Bed Bath & Beyond und Amazon tragen große Taschen mit mindestens 100 Teelichtern für unter $ 15. Verwende sie nur sicher: Lege sie nicht in die Nähe brennbarer Gegenstände, halte sie außerhalb der Reichweite von Haustieren und Kleinkindern und lass eine brennende Kerze niemals unbeaufsichtigt.

2. Zünde ein Feuer an

Wenn eine kleine Kerzenflamme gemütlich ist, ist ein Feuer noch gemütlicher. Es fühlt sich viel unmittelbarer an, eine tatsächliche Flamme zu sehen, als Licht und Wärme durch elektrische Glühbirnen und Zentralheizung zu erhalten. Im Sommer können Sie sich am Lagerfeuer in einer Feuerstelle im Freien versammeln - permanent oder mobil. Selbst beim Kochen über dem Grill können Sie die Flammen beobachten und vielleicht ein paar Marshmallows toasten.

Im Winter, wenn Sie nicht das Glück haben, einen Innenkamin zu haben, machen Sie das nächstbeste und streamen Sie ein Video von einem knisternden Feuer auf Ihrem Fernseher. Sie können die Hitze nicht fühlen, aber Sie können immer noch beobachten, wie die Flammen flackern und die Holzklötze knallen hören. Auf YouTube gibt es kostenlose Kaminvideos, die drei bis zehn Stunden lang laufen.

3. Ziehen Sie bequeme Kleidung an

Es gibt keine Möglichkeit, sich in einem Business-Anzug wirklich wohl zu fühlen. Um Feuchtigkeit zu bekommen, müssen Sie sich in etwas Einfaches und Bequemes verwandeln. Schwere Pullover und gestrickte Socken sind eine klassische Wahl für den Winter, weil sie Sie warm halten, was für die Feuchtigkeitsstimmung wesentlich ist. Ein Paar Hyggebusker (Sweats oder andere Hosen, die du niemals in der Öffentlichkeit tragen würdest) vervollständigen das Outfit.

4. Mach einen Spaziergang

Dänen lieben es, lange Spaziergänge bei jedem Wetter zu machen - ob bei Regen oder Sonnenschein, im Winter oder im Sommer. Walking ist besonders hyggelig, wenn man es mit einem Freund oder einer Gruppe von Freunden macht. Es ist eine Chance zu sprechen und die Gesellschaft des anderen zu genießen, ohne einen Cent auszugeben. Aber auch alleine oder mit Ihrem Hund spazieren zu gehen, ist ein Weg, der Natur näher zu kommen und sich von einem vollen Terminkalender zu erholen.

5. Fahrrad fahren

Fahrräder sind in Dänemark sehr beliebt. Dänemark, die offizielle Webseite des Landes, sagt, dass die Hauptstadt Kopenhagen für ihre Fahrradkultur bekannt ist und als die erste offizielle Fahrradstadt der Welt anerkannt ist. Bikes sind hygge, weil sie langsamer als Autos fahren und Ihnen Zeit geben, die Landschaft zu genießen. Wenn Sie bereits ein Fahrrad besitzen, können Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Zahlreiche Studien zeigen, dass Menschen, die mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, sowohl gesünder als auch glücklicher sind als Menschen, die Auto fahren. Wenn Sie keine haben, sehen Sie, ob Sie eine gebrauchte kaufen können. Websites wie Craigslist und eBay haben oft grundlegende Modelle in gutem Zustand für $ 100 oder weniger. Eine andere Möglichkeit ist, an einem Bike-Sharing-Programm teilzunehmen, wenn es in Ihrer Stadt ein solches gibt.

6. Teilen Sie eine Mahlzeit

Hausmannskost ist viel hygienischer als Essen, und es ist doppelt so, wenn Sie das Essen mit ein paar guten Freunden teilen. Um Ihre Dinner-Party so angenehm wie möglich zu gestalten, konzentrieren Sie sich lieber auf Komfortgerichte als auf Haute Cuisine. Frische und natürliche Zutaten sind gut, aber eine ausgefallene Präsentation ist unnötig. Beliebte Gerichte für Dänen sind Pfannkuchen, Fleischbällchen und reichhaltige Kuchen, aber Sie können servieren, was immer Ihnen am wohlsten ist - ob das die Hühnersuppe Ihrer Mutter oder Ihr Lieblings-Apfelkuchen ist. Wenn Kochen für eine Menschenmenge mehr Arbeit ist, als Sie bewältigen können, halten Sie stattdessen ein Potluck. Auf diese Weise können alle Ihre Freunde ihre liebsten, gemütlichen Gerichte mitbringen und teilen, was den Hygge-Quotienten noch mehr steigert.

7. Etwas Heißes trinken

Das wichtigste Hygge-Getränk in Dänemark ist Glogg oder gewürzter Glühwein. Allerdings kann so ziemlich jedes Heißgetränk - Kaffee, Tee, heiße Schokolade - zu einer hyggeligen Atmosphäre beitragen. An einem kalten, nassen Tag gibt es nichts gemütlicheres als drinnen mit einem dampfenden Becher in der Hand zu sitzen, und es ist ein Vergnügen, das nur ein paar Cent kostet.

8. Lesen Sie ein Buch

Lesen ist eine hyggy-Aktivität, weil es ein Weg ist, sich zu verlangsamen und sich von der geschäftigen, schnelllebigen modernen Welt zu lösen. Sie können den Hygge-Faktor erhöhen, indem Sie sich mit Ihrem Buch und einer Decke auf einer Couch zusammenrollen oder bei wärmerem Wetter draußen sitzen und unter einem Baum lesen.

9. Fernsehen mit Freunden

Fernsehen kann auch sehr anstrengend sein, besonders wenn man es mit Freunden macht. Gruselige Shows sind besonders gefährlich, solange sie fiktiv sind. Es fühlt sich besonders gemütlich an, etwas Furchtbares zu sehen, wenn man weiß, dass man in seinem Zuhause sicher und behaglich ist. Besonders die Dänen lieben Polizeiprozeduren über geistesgestörte Killer.

Die größte Erfolgsshow dieser Art war "Forbrydelsen", die nicht nur den Zuschauern einen Schrecken einjagte, sondern auch eine ganze Website namens SarahLundSweater.com hervorbrachte, die dem schweren, gemusterten Wollpullover der Detektivin gewidmet war. (Eine amerikanische Adaption dieser Serie, genannt "The Killing", ist auf Netflix verfügbar.) Halten Sie sich jedoch an fiktive Schrecken; etwas wirklich Unheimliches zu beobachten, wie die Nachrichten, schafft völlig die falsche Stimmung.

10. Spielen Sie Brettspiele

Eine Brettspielnacht zu veranstalten ist auch eine sehr hygische Art, einen Abend zu verbringen. Tabletop-Spiele bieten eine Möglichkeit, Spaß mit Freunden zu Hause zu haben, mit wenig Kosten und ohne raffinierte Technologie. Dies hebt drei der Hygge-Boxen hervor: Kameradschaft, Entspannung und Einfachheit.

11. Singe Lieder

Ein Mitsingen in Ihrem Haus klingt vielleicht wie etwas aus den 1960ern, aber in Dänemark ist es immer noch eine häufige Aktivität. "Das Buch von Hygge" bemerkt, dass viele dänische Haushalte Kopien eines Volksliedbuches haben, und sie singen davon, um "die Ideen der Einfachheit, der Fröhlichkeit, der Gegenseitigkeit, der Gemeinschaft und der Zugehörigkeit zu bekräftigen." Wenn Sie dies a versuchen Sie es, ein gutes amerikanisches Äquivalent dieses Buches ist "Rise Up Singing", das Texte und Akkorde für alle Arten von singbaren Songs enthält, von traditionellen Folk zu den Beatles zu Tin Pan Alley.

12. Kuscheln

Welche Aktivität könnte gemütlicher sein als Kuscheln? Es vereint nahezu alle Elemente von hygge - Komfort, Entspannung, Einfachheit und Zeit mit Menschen, denen Sie nahe stehen - in einem. Kuscheln Sie sich unter eine Decke mit Ihrem Partner, Ihren Kindern, Ihrem besten Freund, Ihrem Liebling - oder alle gleichzeitig. Es ist warm und fröhlich und es kostet überhaupt nichts.

Letztes Wort

Das Schöne am Hygge-Lifestyle ist, dass er theoretisch jedem offen steht. Da die meisten hygenischen Aktivitäten so wenig kosten, muss niemand daran gehindert werden, sie wegen Geld zu versuchen.

Für viele Amerikaner ist jedoch ein viel größeres Problem die Zeit. Anders als Dänemark, wo Menschen auf allen Ebenen der Gesellschaft viel Freizeit genießen, sind die USA eine sehr schnelllebige Gesellschaft. Jeder scheint die ganze Zeit beschäftigt zu sein - die Reichen sogar mehr als die Armen. In der Tat, es ist fast ein Punkt des Stolzes für die Amerikaner zu prahlen, wie beschäftigt wir sind und wie wenig Zeit wir haben, um sich zu entspannen, denn es macht uns erfolgreich und wichtig klingen.

Aber dieser hektische Lebensstil ist genau das, was hygge so nützlich für uns macht. Es zwingt uns, langsamer zu werden und zu entspannen - etwas, das für viele von uns nicht selbstverständlich ist. Wenn wir in unserem Programm für lange Spaziergänge, Abendessen und Brettspielabende Zeit einplanen, haben wir die Chance, das Laufband zu verlassen, um zu arbeiten, zu verdienen und auszugeben und einfach nur zu genießen. Und wenn Dänemark ein Beispiel ist, werden wir alle glücklicher sein.

Welche anderen Möglichkeiten kannst du dir vorstellen, um Feuchtigkeit in dein Leben zu bringen?


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