Viele Menschen, die mit einem Süchtigen in Beziehung stehen - sei es eine chemische oder verhaltensbedingte Abhängigkeit -, finden sich in Situationen wieder, in denen sie entweder die Sucht angehen oder sie fortsetzen können. Unglücklicherweise sollte es möglich sein, schädliches Verhalten zu ermöglichen, und die Entscheidung, eine andere Person zu aktivieren, kann ernste finanzielle, emotionale und zwischenmenschliche Probleme verursachen.
In dieser komplizierten Situation müssen unbedingt Schritte unternommen werden, um das Problem direkt anzugehen. Wenn die Sucht nicht angegangen wird, werden die negativen Konsequenzen wahrscheinlich eskalieren.
Wenn das Wort "Enabling" mit Sucht verwendet wird, denken die meisten Menschen an offensichtliche Süchte, wie etwa die Abhängigkeit von Alkohol oder Drogen. Aber viele Süchte sind nicht so offensichtlich von außen, und es geht auch nicht immer um Sucht.
Hier sind einige Beispiele für weniger häufige Süchte oder problematische Verhaltensweisen und die damit verbundenen Möglichkeiten:
Ermöglichen ist nicht etwas, das aus Böswilligkeit oder Missachtung gemacht wird; Es ist vielmehr eine Reihe von Verhaltensweisen, die normalerweise von einem Ort der Sorge und Sorge ausgehen.
In einem klassischen Beispiel ermöglicht es die Frau eines Alkoholikers ihrem Ehemann, weiter zu trinken, indem er Entschuldigungen für sein Verhalten vornimmt oder den Kühlschrank mit Bier auffüllt, um einen Ausbruch zu verhindern. Auf den ersten Blick erscheint das Verhalten der Frau freundlich und nachdenklich. Sie hat verhindert, dass ihr Ehemann aufgrund eines Katers unangenehme Konsequenzen bei der Arbeit hat, wenn sie sich krank macht. Außerdem hat sie einen wütenden Ausbruch gegen die Kinder abgewehrt, wenn der Kühlschrank kein Bier mehr hat.
Sie hat jedoch auch einige heimtückische und schädliche Muster zugelassen, die unvermindert weitergehen. In diesem Beispiel ist das offensichtlichste negative Muster, dass der Ehemann trotz seiner scheinbaren Fürsorge und Besorgnis ein Alkoholiker bleibt und dadurch seine körperliche Gesundheit und die mentale / emotionale Gesundheit der gesamten Familie in Gefahr bringt.
Das Obige ist nur ein Beispiel, und viele Situationen der Sucht sind mit viel mehr Komplexität vorhanden, als es hier geboten wird. Viele Ehepartner von Alkoholikern sind auch mit der Gefahr körperlicher oder emotionaler Schäden konfrontiert, wenn sie ein problematisches Trinkverhalten ermöglichen. Wenn dies der Fall ist, sollte der Ehepartner die nationale Hotline für häusliche Gewalt unter der Nummer 1-800-799-7233 kontaktieren, bevor er Maßnahmen zur Einstellung des Verhaltens ergreift.
Sucht ist jedoch nicht nur eine individuelle Tragödie. Im alkoholischen Beispiel oben gibt es mehrere schmerzhafte Auswirkungen, die sich durch die Familie ausbreiten können, wenn die Frau des Alkoholikers ihrem Ehepartner ermöglicht, sein Alkoholproblem fortzusetzen. Die Ehefrau wird erfahren, dass sie existiert, um der Sucht, die ihre persönliche und emotionale Gesundheit stark beeinträchtigt, einen Schritt voraus zu sein.
Aber problematisches Verhalten zu ermöglichen, verursacht auch eine erhebliche finanzielle Belastung. Einem Süchtigen einen Schritt voraus zu sein, der alles tut, um seine Bedürfnisse zu befriedigen, kann sich als sehr kostspielig erweisen - manchmal führt dies zum finanziellen Ruin.
Betrachten Sie mehrere Beispiele aus der Praxis:
Wenn die emotionalen Kosten, die durch die Ermöglichung einer Sucht entstehen, zu abstrakt sind, um sie zu erfassen, werden die sehr realen finanziellen Auswirkungen hoffentlich dazu beitragen, problematische Verhaltensweisen frontal anzugehen.
Natürlich geht niemand in eine Beziehung darüber, wie es Spaß macht, einen Süchtigen emotional und finanziell zu unterstützen. Manchmal ist der Süchtige ein geliebtes Familienmitglied, das an einem unbeherrschbaren Problem leidet. Zu anderen Zeiten wird die Beziehung aufgrund der gemeinsamen emotionalen Zufriedenheit durch die Co-Abhängigkeit frei betreten. Und manche Menschen werden von einer versteckten Sucht überrascht, wenn sie sich bereits in einer Beziehung befinden. Alle diese Szenarien können es extrem schwierig machen, sich aus ungesunden Aktivierungsmustern zu befreien.
Wenn Sie sich fragen, ob Sie jemandem, den Sie lieben, ermöglichen oder nicht, stellen Sie sich die folgenden Fragen:
Während Ihre Antworten auf diese Fragen nicht diagnostisch sind, sollten sie Ihnen einen Hinweis darauf geben, wie Sie sich in der Beziehung fühlen und ob Sie Maßnahmen ergreifen müssen, um sowohl Sie selbst als auch Ihren Angehörigen vor ihrem Problemverhalten oder ihrer Sucht zu schützen.
Eine Grenze ist eine Grenze oder Richtlinie, die Sie erstellen können, um die Verhaltensweisen und Aktionen zu identifizieren, die im Kontext einer Beziehung zulässig sind. Um effektiv zu sein, muss eine Grenze durch natürliche Konsequenzen durchgesetzt werden. Das Einrichten von Grenzen kann sich in jedem Umfeld schwierig anfühlen - sei es bei Kunden bei der Arbeit, bei Kindern oder sogar im Rahmen einer gesunden Ehe. Aber wenn Sie mit einem Abhängigen in Beziehung stehen, erfordert das Schaffen und Durchsetzen von festen Grenzen eine große Kreativität. Stärke und soziale Unterstützung.
Wenn du beginnst zu fühlen, dass du einem geliebten Menschen etwas zugestehst, ist es wichtig, zuerst die Grenze zu identifizieren, die ein Süchtiger kreuzt. Viele Enabler verlieren ein Gefühl für ihre Grenzen aufgrund der emotionalen Müdigkeit, wenn sie sich um das Problemverhalten kümmern. Setzen Sie sich selbst oder mit einem vertrauten Freund und machen Sie eine Bestandsaufnahme der Wege, die Sie gebraucht und missachtet fühlen. Im Beispiel der Ehefrau des Alkoholikers muss sie möglicherweise eine Liste der Wege aufstellen, wie ihr Ehemann sie benutzt, um seine Sucht zu unterstützen, und feststellen, dass der Konsum nicht fortgesetzt werden kann. Sie kann beschließen, dass sie den Kühlschrank nicht mehr mit Bier auffüllen oder Entschuldigungen für ihren Ehemann bei der Arbeit machen oder mit den Kindern im Haus bleiben wird, solange er sein Problem weiterhin unadressiert lässt. Jede Liste ist sehr persönlich, abhängig von der Beziehung und dem jeweiligen Verhalten.
Das Wichtigste für Sie ist, dass die Durchsetzung von Grenzen schmerzhaft sein kann. Süchtige mögen es nicht, ihre Süchte herausgefordert zu bekommen, und sie werden oft wütend auf ihrem Weg zum "Tiefpunkt". Aber Menschen und Beziehungen können und werden sich nicht ändern, bis es schmerzhafter ist, gleich zu bleiben als sich zu ändern und die Durchsetzung von Grenzen ist ein Weg, auf dem Sie das innere (und manchmal äußere) Unbehagen eines Süchtigen mit seinem Verhalten steigern können.
Egal, welche Grenzen Sie setzen, halten Sie sich an Ihre Prinzipien und lassen Sie natürliche Konsequenzen zu Ihrem Liebsten gelangen. Manchmal hängt ihr Leben von Ihrer Stärke ab.
Wenn Sie versucht haben, Grenzen zu setzen, und Ihr geliebter Mensch Sie weiterhin niederdrückt oder es keine Möglichkeit gibt, die Grenze durchzusetzen, während Sie in der Beziehung bleiben, müssen Sie möglicherweise überlegen, wie Sie sich aus der Reichweite des Abhängigen entfernen können. Dies kann kalt sein, aber manchmal ist die Auflösung einer Beziehung eine letzte natürliche Konsequenz, die den Süchtigen erreichen muss. Die Aufhebung einer Beziehung führt zwei Dinge aus: Sie schützt vor weiteren emotionalen Schäden und teilt dem Süchtigen mit, dass er oder sie weder die Sucht noch die Sucht haben kann.
Die Aufschlüsselung der Beziehung muss in erster Linie für die Selbstversorgung getroffen werden. Wenn eine Trennung nur von dem Wunsch motiviert ist, den Süchtigen zu manipulieren, ist es wahrscheinlich, dass Sie die Entschlossenheit verlieren oder dass der Süchtige es durchschaut.
Schließlich, wenn Sie aus irgendeinem Grund fühlen, dass Sie in körperlicher Gefahr sind, wenn Sie die Sucht durch Grenzen adressieren oder die Beziehung verlassen, ist es wichtig, die Hilfe eines Fachmanns vor der Durchsetzung Ihrer Grenzen zu gewinnen.
Viele Enabler sind von der Sucht so erschöpft, dass sie ohne die Hilfe eines Außenstehenden keine Grenzen schaffen und durchsetzen können. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie das Problemverhalten durch Grenzsetzung angehen können (oder wenn Sie sich um Ihre Sicherheit sorgen), erstellen Sie mithilfe von professioneller Hilfe ein Support-System für sich.
Es gibt mehrere Orte, an denen Sie abbiegen können:
Sucht und Problemverhalten sind sowohl für Süchtige als auch für Menschen, die sie lieben, ein großes Problem. Wenn Sie in die Falle geraten sind, problematische Verhaltensweisen zu ermöglichen, ist es äußerst wichtig, Grenzen für Ihre emotionale und finanzielle Gesundheit zu schaffen und durchzusetzen. Suchen Sie Hilfe von Freunden, Familie oder professionellen Helfern, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie die Kontrolle über eine nicht zu bewältigende Situation zurückgewinnen können.
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