de.lutums.net / 4 Klimaanlagen Alternativen zu bleiben in diesem Sommer

4 Klimaanlagen Alternativen zu bleiben in diesem Sommer


Die erste Wohnung, in der ich als Erwachsener wohnte, lag im zweiten und dritten Stock eines Gebäudes über einem Laden. Die Küche und das Wohnzimmer waren im zweiten Stock und die Schlafzimmer und das Badezimmer im dritten Stock. Wie Sie sich vorstellen können, wurde es in meinem Zimmer im Sommer ziemlich heiß - und um es noch schlimmer zu machen, das alte Gebäude hatte keine Klimaanlage.

Aber die Lage war großartig und die Miete war erschwinglich, also war ich bereit, mit der Sommerhitze fertig zu werden. Ich habe schnell gelernt, dass ich mein Zimmer viel kühler halten kann, indem ich die Fenster und Vorhänge während des Tages, wenn die Sonne draußen ist, geschlossen halte und nachts öffne, um die kühle Brise hereinzulassen. Ich habe auch Wege gefunden, mich mit Ventilatoren und kaltem Wasser abzukühlen.

Ich gebe zu, keine dieser Methoden hält Sie wirklich so cool wie eine Klimaanlage. Aber auf der positiven Seite sind sie viel billiger. Laut Michael Bluejay, dem Experten für Hausenergie, verbraucht eine zentrale Wechselstromanlage für eine Stunde 3, 5 Kilowattstunden (kWh) Strom. Auf der Grundlage der nationalen Durchschnittsrate für Strom, wie von der US-amerikanischen Energy Information Administration berechnet, kostet die Nutzung von Klimaanlagen für acht Stunden pro Tag über einen ganzen Sommer hinweg etwa 341 US-Dollar.

Im Gegensatz dazu verbraucht ein Bodenventilator bei hoher Geschwindigkeit für eine Stunde nur 0, 1 kWh - etwa einen Cent Strom. Wenn Sie den ganzen Sommer damit verbringen, würden Sie Ihrer Stromrechnung weniger als 10 $ hinzufügen.

Neben der Einsparung von Energiekosten im Sommer kann das Überspringen von Klimaanlagen den CO2-Fußabdruck Ihres Haushalts stark beeinträchtigen. Basierend auf den oben genannten Zahlen fügt der Betrieb des gesamten AC-Systems den ganzen Sommer über 33.160 Pfund Kohlendioxid hinzu, laut der Environmental Protection Agency. Ein Bodenventilator, der für die gleiche Zeit läuft, produziert nur 943 Pfund. So spart man nicht nur Geld, sondern spart auch die Erde.

1. Halten Sie den Hauskühler

Wenn Sie versuchen, ohne Klimaanlage kühl zu bleiben, ist es die halbe Miete, überschüssige Wärme aus Ihrem Haus fernzuhalten. Manchmal kommt die Hitze von draußen durch deine Fenster und Wände, und manchmal machst du es selbst, indem du Geräte kochst oder kochst.

Hier sind mehrere Möglichkeiten, um Ihr Haus vor Überhitzung zu bewahren:

  • Vorhänge geschlossen halten . Sonnenlicht, das durch Ihre Fenster scheint, kann die Temperatur eines Raumes um so viel wie 20 Grad Fahrenheit erhöhen, Michael Bluejay zufolge. Wenn Sie also tagsüber Ihre Vorhänge oder Vorhänge schließen, kann Ihr Haus deutlich kühler sein. Vorhänge sind besser in der Lage, Hitze als Jalousien abzublocken, besonders wenn sie weiße Auskleidungen haben, aber jede Fensterbehandlung ist besser als keine. Am Abend, wenn die Sonne untergeht und die Luft kühler ist, können Sie die Vorhänge und Fenster öffnen, um kühle Luft hereinzulassen.
  • Filtert das Sonnenlicht . Ein Problem, wenn Sie Ihre Vorhänge geschlossen halten, ist, dass Sie die Aussicht blockieren und mit der Hitze leuchten. Wenn Sie jedoch Ihre Fensterscheiben mit einem speziellen reflektierenden Film abdecken, können Sie bis zu 60% der Wärme herausfiltern und trotzdem durchschauen. Eine andere Alternative ist, Ihre Fensterscheiben durch Sonnenblenden zu ersetzen, die Wärme und Licht filtern, ohne das Fenster vollständig zu verdecken. Solar-Screening kostet etwa $ 25 pro Fenster, während reflektierende Filme rund $ 10 pro Quadratfuß kostet.
  • Isolieren und versiegeln . Je besser Ihr Haus isoliert ist, desto schwieriger ist es für die Wärme im Freien. Das Abdichten von Spalten an Türen und Fenstern mit Abdichtungen oder Abdichtungen kann auch dazu beitragen, heiße Luft draußen und kühle Luft hineinzulassen. Diese beiden Schritte können auch im Winter Geld sparen, indem Sie kalte Luft draußen halten. Laut ENERGY STAR können Sie durch die Verbesserung der Isolierung und Abdichtung in Ihrem Haus bis zu 15% Ihrer jährlichen Heiz- und Kühlkosten sparen. Das Energieministerium (Department of Energy, DOE) schätzt, dass es zwischen $ 3 und $ 30 kostet, um Luftlecks in Ihrem Haus mit Dichtungsmasse zu füllen, und nur $ 5 bis $ 10, um Ihre Fenster wetterfest zu machen.
  • Verwenden Sie den Ofen nicht . Wenn Sie den Ofen oder den Ofen laufen lassen, heizt sich Ihre Küche auf und die zusätzliche Wärme breitet sich schließlich auf den Rest des Hauses aus. Um übermäßige Hitze zu vermeiden, kochen Sie Ihre Mahlzeiten in einer Mikrowelle oder einem langsamen Kocher oder kochen Sie draußen auf einem Grill. Wenn Sie den Ofen benutzen müssen, betreiben Sie einen Ventilator, um die heiße Luft auszublasen.
  • Verwenden Sie Cooler Lighting . Glühlampen produzieren viel mehr Wärme als Licht. Wenn Sie noch eine dieser altmodischen Glühbirnen in Ihrem Haus haben, werden Sie durch die Verwendung von Kompaktleuchtstofflampen (CFL) oder LED-Lampen viel kühler. CFL-Lampen kosten etwa 2 bis 3 US-Dollar pro Stück und LEDs kosten jeweils 2, 50 bis 10 US-Dollar. Sie halten jedoch auch viel länger und verbrauchen weniger Strom als alte Glühlampen, so dass sie auf lange Sicht Geld sparen.

2. Kühlen Sie sich direkt ab

Wenn es wirklich heiß ist, sind Isolierung und Schatten nicht immer genug, um das Innere Ihres Hauses kühl zu halten. Glücklicherweise müssen Sie nicht das ganze Haus kühlen, um sich wohl zu fühlen - Sie müssen sich nur abkühlen.

Hier sind einige Techniken zum ausprobieren:

  • Trage weniger Kleidung. Wenn du im Sommer mit den gleichen langen Ärmeln und schweren Stoffen, die du im Winter trägst, herumläufst, ist es viel schwieriger für deinen Schweiß zu verdunsten und deinen Körper zu kühlen. Das Tragen von leichteren, sommertauglichen Kleidern macht es leichter, bei sommerlichen Temperaturen zu bleiben.
  • Nimm eine kalte Dusche . Sich in kaltes Wasser zu legen, kühlt dich sofort ab und hält dich danach eine ganze Weile kühl. Häufige Duschen im Sommer können Ihre Wasserrechnung etwas erhöhen, aber es ist viel billiger als mit einer Klimaanlage.
  • Wende ein kaltes Tuch an . Sie können nicht den ganzen Tag unter der Dusche verbringen, aber Sie können etwas von diesem kalten Wasser mitnehmen, indem Sie ein Tuch darin einweichen und es um Ihren Hals wickeln. Ihr Nacken hat große Blutgefäße, die sehr nahe an der Oberfläche liegen. Wenn Sie also kaltes Wasser anwenden, kühlt Ihr Blut ab und senkt Ihre Körpertemperatur.
  • Tränken Sie Ihr Hemd . Sie können auch ein T-Shirt in kaltem Wasser einweichen, es auswringen und anziehen. Das kalte Wasser wird Ihre Haut sofort kühlen und Sie weiter kühlen, während es verdunstet. Dies funktioniert jedoch nur in trockenen Klimazonen. In einem feuchten Bereich kann das überschüssige Wasser nicht verdunsten, so dass das nasse Shirt einfach an Ihrem Körper haftet und den Luftstrom behindert.
  • Verwenden Sie ein kaltes Paket . Wenn Sie die Kühlwirkung eines kalten Tuches ohne Nässe wünschen, versuchen Sie es mit einer kalten Packung. Dies ist ein mit Gel gefülltes Pad, das Sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank kühlen und dann auf Ihren Körper auftragen. Du kannst darauf sitzen, es über deinen Körper drapieren oder deinen Kopf darauf ruhen lassen, während du schläfst. Das Kühlen einer Kühlpackung im Kühlschrank verbraucht nur einen Bruchteil der Energie, die Sie mit der Klimaanlage verbrauchen würden. Sie können Kühlpackungen online und in Drogerien für jeweils $ 10 kaufen.
  • Tragen Sie eine Kühlweste . Online-Händler bieten auch spezielle Kühlwesten an, damit Sie in Ihrem Geschäft cool bleiben. Diese variieren je nach Typ sehr stark. Die einfachste Art, die in Wasser eingeweicht werden kann, um Sie durch Verdunstung zu kühlen, kostet $ 30 bis $ 80. Westen mit eingebauten Kühlakkus oder Taschen für ein herausnehmbares Kühlpack können zwischen 100 und 300 Dollar kosten. Die teuersten sind "aktive Kühlwesten", die eine batteriebetriebene Pumpe zum Zirkulieren von Kühlmittel enthalten. Diese reichen von $ 350 bis $ 2.000.
  • Kühlen Sie Ihr Kissen . In der Nacht ist es am schwierigsten kühl zu halten, wenn sich das Kissen unter dem Kopf immer heiß anfühlt. Eine Lösung besteht darin, Ihr Kissen in eine Plastiktüte zu wickeln und es tagsüber in den Kühlschrank zu legen, damit es kühl bleibt, wenn Sie den Kopf darauf legen. Sie können auch versuchen, den Kissenbezug kurz vor dem Zubettgehen für ein paar Minuten im Kühlschrank oder Gefrierschrank abzukühlen.

3. Verwenden Sie Fans

Wie bei allen warmblütigen Tieren schütten Sie natürlich Wärme ab. Diese Hitze wärmt die Luft um dich herum und erzeugt eine heiße Luftblase auf allen Körperseiten. Ein Ventilator bläst diese heiße Luft weg und lässt kühle Luft an ihre Stelle treten. Wenn man vor einem Ventilator sitzt, fühlt man sich laut dem Consumer Energy Center in Kalifornien um etwa 4 Grad Celsius kühler.

Das bedeutet, dass es keinen Sinn macht, einen Ventilator laufen zu lassen, wenn Sie nicht im Raum sind. Es wird den Luftkühler nicht kühler machen - tatsächlich kann die von seinem Motor erzeugte Wärme ihn etwas wärmer machen. Es bedeutet auch, dass Fans nicht viel tun können, um Sie in einer extremen Hitzewelle zu kühlen, wenn die Innentemperatur höher ist als die natürliche Hauttemperatur Ihres Körpers. Die New York Times berichtet, dass, wenn die Temperaturen über 95 Grad steigen, gerade vor einem Ventilator sitzt, nur heiße Luft durch den Körper bläst, was das Risiko von Dehydrierung und Hitzeerschöpfung erhöht.

Bei normalen Sommertemperaturen können Ventilatoren jedoch sehr nützlich sein. Es gibt mehrere Arten von Ventilatoren, die Sie in Ihrem Heim verwenden können, jeder mit seinen eigenen besonderen Anwendungen.

Freistehende Fans

Freistehende Fans sind eine der günstigsten Möglichkeiten, um cool zu bleiben. Selbst die kleinsten Fenster AC-Einheiten kosten mindestens $ 100, aber Sie können einen grundlegenden Schreibtisch-Fan, der stark genug ist, um eine einzelne Person zu kühlen, für nur $ 15 kaufen. Ein leistungsfähigerer Turmventilator, der eine kühlende Brise durch einen ganzen Raum senden kann, kostet weniger als $ 60.

Der Energieverbrauch ist auch viel niedriger. Laut Bluejay verbraucht eine mittelgroße Klimaanlage etwa 900 Watt Strom pro Stunde. Das bedeutet, dass bei der durchschnittlichen Stromrate pro Stunde etwa 0, 11 $ pro Stunde zu bezahlen sind. Das hört sich vielleicht nicht nach viel an, aber es macht über einen ganzen Sommer ungefähr $ 88 aus. Im Gegensatz dazu verbraucht ein Turmventilator in seiner höchsten Einstellung weniger als 100 Watt pro Stunde - etwa 0, 01 US-Dollar pro Stunde.

Sie können die Kühlleistung Ihres Ventilators erhöhen, indem Sie sich mit Wasser aus einer Sprühflasche benetzen, während Sie davor sitzen. Die verdunstende Feuchtigkeit verbindet sich mit der Brise, um Ihren Körper noch schneller zu kühlen.

Deckenventilatoren

Grundlegende Deckenventilatoren werden bei Home Depot für rund 100 US-Dollar verkauft und verbrauchen laut Bluejay-Schätzungen nur rund 75 Watt Strom pro Stunde. Das bedeutet, dass ein Deckenventilator zum nationalen Durchschnittspreis für Elektrizität weniger als einen Cent pro Stunde kostet.

Ein schöner Vorteil von Deckenventilatoren ist, dass sie zusätzlich zur Kühlung im Sommer dazu beitragen können, warme Luft zirkulieren zu lassen, um Sie im Winter wärmer zu halten. In den meisten Fällen, wenn der Lüfter gegen den Uhrzeigersinn läuft, drückt er die Luft nach unten und erzeugt eine kühlende Brise. Wenn Sie die Richtung im Uhrzeigersinn umkehren, zieht es kühle Luft nach oben und sendet warme Luft von der Decke entlang der Wände und in Richtung Boden.

Dachboden Fans

An einem Sommertag kann sich der Dachboden eines Hauses wie ein Ofen aufheizen. Ein Dachventilator wird an der Wand oder Decke Ihres Dachbodens montiert und zwingt heiße Luft heraus. Dadurch wird das Wärmekissen an der Oberseite Ihres Hauses entfernt, so dass es nicht in Ihren Wohnraum gefiltert werden kann.

Wenn Sie jedoch regelmäßig eine Klimaanlage verwenden, könnte ein Dachventilator Ihr Haus wärmer machen. Viele Dachböden sind nicht so gut abgedichtet - so wie der Ventilator läuft, kann er gekühlte Luft durch Lücken und auf den Dachboden saugen und direkt aus dem Haus blasen.

Darüber hinaus, wenn Ihr Dachboden eine gute Isolierung hat, hat die Kühlung des Dachbodens nicht so viel Einfluss auf Ihre Haustemperatur. Ein gut gedämmtes Dach bedeutet, dass sich der Dachboden nicht so stark von der Sonneneinstrahlung erwärmt, und ein gut isolierter Boden bedeutet, dass Wärme vom Dachboden sich weniger in Wohnbereiche ausbreitet.

Wenn Ihr Dachboden schlecht isoliert ist, können Sie durch das Aufrüsten mehr Kosten für die Kühlung sparen, als einen Ventilator hinzuzufügen. Für viele Hauseigentümer sind die Kosten für das Hinzufügen eines Dachbodenfächers - ungefähr 100 $ für den Ventilator selbst und weitere 400 $, wenn Sie jemanden dafür bezahlen - keine gute Investition.

Bett Fans

Im Bett zu bleiben ist schwierig, weil die Luft nicht frei um den Körper zirkulieren kann. So brauchen auch Menschen, die den ganzen Tag ohne Klimaanlage auskommen, oft nachts.

Eine neuartige Lösung für dieses Problem ist der Bettventilator, der am Ende Ihres Bettes sitzt und einen Strom kühler Luft unter die Bettwäsche lenkt. Diese sind besonders nützlich für Menschen, die an Nachtschweiß oder Hitzewallungen leiden. Ein Bett-Ventilator kostet etwa $ 100 und benötigt 10 Watt oder weniger pro Stunde zu laufen.

4. Alternative Kühlsysteme

Kalte Kompressen und Ventilatoren können Ihren Körper kühlen, aber es ist auch möglich, einen ganzen Raum ohne Klimaanlage zu kühlen. Der einfachste Weg, dies zu tun, ist einen Ventilator zu verwenden, um kalte Luft durch die Fenster in der Nacht zu ziehen. In trockenen Klimazonen können Sie einen Sumpfkühler verwenden, der Ihr Haus mit verdunstendem Wasser kühlt. Und wenn Sie bereit sind, eine wirklich große Investition zu tätigen, können Sie ein Erdwärmesystem installieren, das kühlere Temperaturen unter der Erdoberfläche anzieht.

Fensterfächer

Wenn Sie in einem Klima leben, in dem es nachts kühl wird, können Sie die Temperatur in Ihrem Haus durch Öffnen der Fenster reduzieren. Sie können jedoch viel schnellere Ergebnisse erzielen, wenn Sie einen Fensterlüfter hinzufügen. Fensterlüfter kosten normalerweise weniger als 60 US-Dollar und verbrauchen nicht mehr als 70 Watt Strom pro Stunde.

Wenn Ihr Haus zwei Etagen oder mehr hat, erhalten Sie den besten Kühleffekt von Ihrem Ventilator, indem Sie Luft durch die Fenster in der unteren Etage ziehen, wo es natürlich kühler ist. Wenn sich die Luft erwärmt, steigt sie auf und tritt durch die Fenster in den oberen Stockwerken aus. Dies erzeugt eine kühlende Brise im ganzen Haus.

Ganzhaus-Fans

Eine andere Möglichkeit, Ihr gesamtes Haus mit bewegter Luft zu kühlen, ist die Installation eines ganzen Hausventilators. Diese großen Deckenventilatoren ziehen durch offene Fenster kühle Abendluft herein und blasen sie in Ihren Dachboden, wo sie durch die Lüftungsschlitze ausgestoßen wird. Ein Haushaltslüfter kann jede Minute tausende Kubikmeter Luft durch Ihr Haus bewegen und die gesamte Luft im Haus 30 bis 60 Mal pro Stunde durch frische Luft ersetzen.

Ganze Hausfans kosten ein paar hundert Dollar, um sie zu kaufen, und noch ein paar hundert, um sie zu installieren. Das DOE sagt, die Installation eines ist definitiv eine Aufgabe für einen Profi, da es eine dedizierte elektrische Schaltung und mögliche Änderungen an Ihren Dachbodenöffnungen erfordert. Die Installation eines eigenen Lüfters ist jedoch immer noch viel billiger als das Hinzufügen eines neuen zentralen AC-Systems, das normalerweise zwischen 3.500 und 4.000 US-Dollar kostet.

Ein Hausventilator ist viel billiger zu laufen. Laut dieser Grafik von Silicon Valley Power verbraucht ein Vollhausventilator weniger als 500 Watt pro Stunde, während ein zentrales Wechselstromsystem etwa 3.000 Watt verbraucht. Das bedeutet, dass Sie einen ganzen Haus-Fan für acht Stunden pro Nacht, den ganzen Sommer lang, für weniger als 50 $ betreiben können. Eine Klimaanlage für die gleiche Zeit zu betreiben würde mehr als 300 Dollar kosten.

Verdunstungskühler

Eine aufwendigere Alternative zur Klimatisierung ist ein Verdunstungskühler - auch bekannt als Sumpfkühler - der die Luft kühlt, indem er sie über wasserdurchtränkte Pads bläst. Gemäß der DOE kann dieses verdunstende Wasser die Luft von irgendwo zwischen 15 bis 40 Grad Fahrenheit kühlen. (Sie können auch eine Low-Tech-Version des gleichen Effekts erstellen, indem Sie eine Schale mit schmelzendem Eis vor einem Tischventilator platzieren.)

Verdunstungskühler sind billiger zu kaufen und zu betreiben als Klimaanlagen. Sie können einen freistehenden Sumpfkühler für so wenig wie $ 120 kaufen, im Gegensatz zu etwa $ 200 für eine Fenster-Klimaanlage. Ein größeres Verdunstungskühlsystem für das ganze Haus kostet zwischen $ 1.400 und $ 3.300 für die Installation - deutlich weniger als die $ 3.500 bis $ 4.000, die Sie für ein zentrales Wechselstromsystem zahlen würden. Es läuft auch auf etwa 25% so viel Energie, nach dem DOE.

Es ist auch möglich, einen eigenen Sumpfkühler aus einfachen Teilen wie einem Plastikeimer, einem kleinen Tischventilator und einer Tüte Eis zu machen. In der Tat sind die meisten der "hausgemachten Klimaanlagen" in Artikeln und Videos online Sumpfkühler. Allerdings haben Profis, die diese Heimwerker getestet haben, herausgefunden, dass sie nicht annähernd so effektiv sind wie eine echte Klimaanlage. Zum Beispiel fanden Tester bei Consumer Reports, dass ein solches Gerät einen Raum nur um zwei bis drei Grad Celsius kühlen konnte.

Die Tester hatten möglicherweise so schlechte Ergebnisse mit DIY-Sumpfkühlern, weil sie sie in der falschen Art von Klima verwendeten. Dies ist der größte Nachteil jedes Sumpfkühlers: Er funktioniert nur in trockenen Klimazonen. In Gebieten mit hoher Luftfeuchtigkeit ist die Luft bereits zu stark mit Wasser gesättigt, um zu verdampfen.

Wie diese Karte von der Appliance-Firma Air & Water zeigt, arbeiten Sumpfkühler am besten im westlichen Teil des Landes, von Montana über New Mexico bis hin zum Pazifik. Vom Atlantik bis zum mittleren Westen - einschließlich der meisten Teile von Texas - ist ein Verdunstungskühler nicht sinnvoll.

Geothermische Systeme

Während die Luft außerhalb Ihres Hauses die Temperatur mit den Jahreszeiten ändert, bleibt der Boden etwa 10 Fuß unter der Oberfläche bei etwa 54 Grad Fahrenheit das ganze Jahr über. Dies macht es viel einfacher, Wärme von Ihrem Haus auf den Boden zu übertragen - oder umgekehrt - als sie in die Luft zu übertragen, so wie es ein Standard-Wechselstromsystem tut.

Ein geothermisches System führt eine flüssigkeitsgefüllte Rohrschleife, einen Wärmetauscher genannt, unter der Erde und bis zu Ihrem Haus. Dort wird es durch eine Wärmepumpe geleitet, die wie eine Klimaanlage in beide Richtungen arbeitet und Wärme nach Bedarf hinzufügt oder abführt. So können Sie das selbe System nutzen, um Ihr Haus im Winter zu heizen und im Sommer zu kühlen. Sie können damit auch Ihr Wasser erwärmen - und im Sommer ist diese Heizung kostenlos, da sie die Wärme nutzt, die beim Kühlen Ihres Hauses abgesaugt wurde.

Geothermische Systeme sind teuer zu installieren - zwischen $ 10.000 und $ 25.000. Wenn Sie jedoch ein neues Haus bauen, kostet ein geothermisches System nur etwa 3.500 Dollar mehr als ein herkömmliches Heiz- und Kühlsystem, und es kann Ihren Heizenergieverbrauch um mehr als 30 Dollar pro Monat senken. Darüber hinaus können Sie bis Ende 2016 eine ENERGY STAR-Steuergutschrift erhalten, die 30% der Kosten (bis zu 500 $) zurückzahlt.

Letztes Wort

Die Tricks, die ich gelernt habe, um cool zu bleiben, während ich in meiner ersten Wohnung lebe, sind seither sehr nützlich. Das Haus, in dem ich jetzt lebe, hat keine zentrale Klimaanlage, aber ich vermisse es nie. Selbst die kleine Fensterklimaanlage in meinem Heimbüro wird im Sommer nur ein- oder zweimal benutzt.

Natürlich ist jeder interne Thermostat anders, also was sich für mich angenehm anfühlt, könnte für Sie nicht bequem sein. Aber selbst wenn Sie feststellen, dass Sie ohne Klimaanlage jeden Tag nicht miteinander auskommen, können Ihnen die Tipps helfen, sie seltener zu benutzen, was gut für den Planeten und Ihren Geldbeutel ist.

Welche anderen Tricks können Sie vorschlagen, um ohne Klimaanlage cool zu bleiben?


7 Möglichkeiten, Spam-E-Mail, unerwünschte Nachrichten und Robocalls zu stoppen

7 Möglichkeiten, Spam-E-Mail, unerwünschte Nachrichten und Robocalls zu stoppen

Sie scrollen angewidert durch Ihren E-Mail-Posteingang. Es ist wieder voller Spam. In letzter Zeit scheint es, dass Sie so viele dieser gefälschten E-Mail-Nachrichten bekommen, dass Sie die wenigen echten kaum finden können.Unerwünschte kommerzielle E-Mails, Nachrichten und Robocalls - besser bekannt als Spam - sind bestenfalls ein Ärgernis. Im

(Geld und Geschäft)

7 gesunde Brown Bag Lunch Ideen für Erwachsene bei der Arbeit

7 gesunde Brown Bag Lunch Ideen für Erwachsene bei der Arbeit

Let's face it: Wenn es darum geht, Wege zu finden, Geld zu sparen, bekommen braune Sack Mittagessen normalerweise einen langweiligen Rap. Aber hausgemacht muss nicht unbedingt ho-hum bedeuten.Wenn Sie in einem normalen Vollzeitjob arbeiten, essen Sie wahrscheinlich fünf Tage die Woche außer Haus zu Mittag.

(Geld und Geschäft)