Während der Rezession von 2008-09 wurde mein freiberufliches Geschäft stark getroffen. Zu Beginn des Jahres 2009 war das Geschäft gegenüber dem Vorjahr um 70% rückläufig. Die Kunden gingen links und rechts aus dem Geschäft, und die, die ich noch hatte, drosselten ihre Ausgaben drastisch.
Nach Angaben des US Bureau of Labor Statistics lag die Arbeitslosenquote 2009 landesweit bei 9, 5% (nicht saisonbereinigt). In meinem Heimatstaat Michigan waren 14% der Bevölkerung arbeitslos. Und in meiner Heimatstadt Detroit war die Arbeitslosigkeit schockierend 50%. Nevada litt mit 14, 4% unter der höchsten Arbeitslosenquote.
Dies bedeutete leider das eine, dem niemand ins Auge sehen wollte: Ich war arbeitslos. Ernsthaft arbeitslos .
Arbeitslos oder unterbeschäftigt zu sein, ist eine unglaublich furchterregende Aussicht. Sie stehen plötzlich vor einem enormen Loch in Ihrem Leben. Schließlich verbringen wir den größten Teil unserer Arbeitszeit damit. Was machen wir, wenn plötzlich keine Arbeit mehr ist? Was sollen wir mit der ganzen Zeit machen? Wie werden wir einen anderen Job finden (oder einen anderen Pool von Kunden oder einen neuen Pool von Kunden), wenn so viele andere Leute genau das Gleiche wollen?
Als meine Arbeit fast buchstäblich über Nacht austrocknete, ging ich in einen Trauerprozess. Mehrere Tage lang war alles, was ich tat, mürrisch und fühlte mich hilflos.
Experten sagen, das ist normal. Wenn wir eine dramatische Lebensveränderung durchmachen, wie einen Job zu verlieren, brauchen wir Zeit, um zu trauern und zu bewältigen. Und die meisten von uns werden die fünf Stufen der Trauer durchmachen:
Vergiss nicht, dass du nicht alle durchgehen oder sie in dieser Reihenfolge durchgehen musst. Ich übersprang die Verweigerung und zoomte direkt in die Depression. Dann ging ich zurück in Wut, übersprang die Verhandlungen und akzeptierte schließlich die Situation.
Also, fühle nicht, dass du jedes Stadium ertragen musst, um wieder auf die Beine zu kommen.
Es ist auch wichtig zu erkennen, dass, obwohl dieser Trauerprozess normal und notwendig ist, wir dem Drang widerstehen müssen, in Trauer zu bleiben . Sich selbst eine Mitleidsparty zu schmeißen könnte sich gut anfühlen, aber es wird unsere Situation nicht ein wenig verbessern.
Mein Rat: Trauere. Cope. Beschäftige dich mit den Gefühlen von Wut, Depression und Hilflosigkeit.
Und dann?
Begradige deinen Rücken. Platziere deine Schultern. Nimm deinen Kopf auf. Und etwas tun . Was Sie mit Ihrer Arbeitslosigkeit machen, wird Ihnen nicht nur langfristig dabei helfen, sich finanziell zu erholen, sondern es wird Ihnen auch emotional helfen.
Ihre Erfahrung liegt bei Ihnen
"Die Herausforderungen des Lebens sollen dich nicht lähmen. Sie sollen dir helfen herauszufinden, wer du bist. "- Bernice Johnson Reagen
Der wunderbare Teil über das Leben ist meiner Meinung nach, dass wir immer die Wahl haben, wie wir es erleben.
Wir können unseren Arbeitsplatzverlust als "das Ende der Welt" betrachten oder als die Katastrophe, die uns immer Sorgen machen würde. Wir können uns selbst dafür beschimpfen, dass wir nicht gut genug oder schlau genug sind, um unseren Job zu behalten. Und wir können uns wochen- oder monatelang in Selbstmitleid suhlen und jedes kleinste Detail, das wir falsch gemacht haben, auseinander nehmen.
ODER
Wir können unseren Arbeitsplatzverlust als offene Tür betrachten. Wir können wählen, es als eine unglaubliche Chance zu sehen, etwas neues und herausforderndes in unserem Leben zu tun. Wir können diese Widrigkeiten wegen der Lektionen, die wir als Ergebnis daraus lernen werden, annehmen. Wir können uns entscheiden, Chancen anstelle von Katastrophen zu sehen.
Wie du deine Arbeitslosigkeit erlebst und was du mit dieser Zeit machst, liegt ganz bei dir. Und niemand anderes.
Was Sie mit der erstaunlichen Menge an Freizeit tun, die Sie jetzt haben, kann dramatisch beeinflussen, wie schnell Sie einen Job finden, oder sogar wie Sie den Rest Ihres Lebens leben.
Denkst du, ich mache Witze?
Einige der "unbezahlten" Projekte und Karriereentwicklungsseminare, denen ich während meiner eigenen Arbeitslosigkeit gewidmet war, haben heute zu erheblichen finanziellen Gewinnen geführt.
Du weißt nie, was oder wann es sich auszahlt. Es lohnt sich also, zu tun, was Sie können, um sich persönlich und beruflich zu bereichern, während Sie Zeit haben.
1. Verbessere deine Fähigkeiten
Was können Sie tun, um sich für einen Arbeitgeber wünschenswerter zu machen?
Gibt es Zertifizierungen, die Ihre technischen Fähigkeiten verbessern würden? Ein Abschluss, den du brauchst? Ein Industrieseminar, das zu wichtigen Kontakten oder Kompetenzsteigerungen führen könnte?
Arbeiten Sie daran, alles zu tun, um sich am Arbeitsmarkt marktfähiger zu machen und wertvolles Branchenwissen zu erlangen.
2. Freiwilliger
Jetzt, wo du Zeit hast, gibt es viele gemeinnützige Organisationen, die Hilfe brauchen. Freiwilligenarbeit ist nicht nur Spaß und Belohnung, sondern kann auch Ihre beruflichen Fähigkeiten verbessern.
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie hätten sich freiwillig gemeldet, um bei der Planung Ihres Klassentreffens zu helfen. Die Veranstaltung ist so erfolgreich, dass Sie sich als Event-Planer selbstständig machen. Oder vielleicht organisieren Sie freiwillig eine lokale Essensfahrt. Du entdeckst dabei, dass du großartig darin bist, andere zu managen, von denen du vorher nie gewusst hast.
Freiwilligenarbeit hilft nicht nur Ihrer Gemeinde, sondern ist auch eine großartige Sache, um in Interviews zu sprechen. Sie können es auch in Ihren Lebenslauf aufnehmen, als Beweis dafür, dass Sie während Ihrer Freizeit etwas Wertvolles (und lehrreiches) getan haben.
3. Ãœbung, Ãœbung, Ãœbung
In Form zu kommen, ist eines der besten Dinge, die Sie mit Ihrer Arbeitslosigkeit tun können. Der Grund ist, weil Übung bewiesen hat, dass Sie sich glücklicher und positiver über Ihr Leben fühlen. Tägliche Übungen werden Ihnen helfen, nicht in die Depression zu versinken, in die viele Menschen geraten, nachdem sie ihren Job verloren haben.
Außerdem macht Übung dich gut aussehen. Sie strahlen eine positive persönliche Energie aus, wenn Sie fit sind. Und potenzielle Arbeitgeber werden diese subtilen Hinweise aufgreifen.
Und denken Sie nicht, dass Sie Geld für ein Fitnessstudio verschwenden müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, Geld zu sparen und zu Hause mit einem Budget auszuüben.
Weitere Tipps ...
Ich habe an allen drei Tipps teilgenommen, als mein Geschäft austrocknete. Und sie haben sich bezahlt gemacht. Ich blieb positiv, ich kam in die beste Form meines Lebens und viele der Fähigkeiten und Projekte, denen ich meine Zeit widmete, zahlen sich heute noch aus.
Was kannst du noch tun? Hier sind einige andere Strategien, die ich implementiert habe:
Ich weiß, wie beängstigend, frustrierend und einschüchternd die Arbeitslosigkeit oder die Arbeitslosigkeit sein kann. Ich war da. Und ich kenne viele Leute, die es gerade durchmachen.
Denken Sie daran, dass es ganz Ihnen überlassen ist, wie Sie diese Zeit nutzen. Sie können es verwenden, um Ihr Leben oder Ihre Umstände zu verbessern. Oder Sie können es verschwenden und sich schlecht fühlen. Es liegt an dir.
Ich würde liebend gerne von euch allen hören. Bist du durch die Arbeitslosigkeit gegangen? Gehst du jetzt gerade durch? Was machst du mit deiner Zeit? Findest du die Zeit ein Fluch oder Segen?
(Foto: Peter Kaminski)
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