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Körperlich fit werden, ohne Ihr Budget zu töten


Turnhallenmitgliedschaften können über $ 1.000 pro Jahr kosten. Fügen Sie dazu einen Personal Trainer hinzu und Sie geben Tausende aus, um fit zu werden und so zu bleiben. Zugegeben, körperlich fit zu sein ist extrem wichtig, aber auch finanziell fit zu sein. Wie balancierst du die beiden? Betrachten Sie einige Alternativen zur Fitness- und Personaltrainer-Szene. Hier sind ein paar Ideen, um Sie in Bewegung zu bringen, ohne zu viel Geld ausgeben zu müssen und Ihnen die Bequemlichkeit zu bieten, nicht in Ihr Fitnessstudio zu reisen, wenn es ein bisschen weit ist:

  • P90X : Bei einer Gesamtinvestition von weniger als 150 US-Dollar können Sie die gemessenen Ergebnisse in weniger als 90 Tagen sehen. Mein Freund Sedric benutzt das beliebte Fitness-Programm seit 60 Tagen. Er sieht unglaublich aus und sagt, dass er sich noch besser fühlt. Das Programm beinhaltet 12 DVDs, einen Ernährungsplan und Zugang zu einer Online-Community. Das Programm kann unter www.beachbody.com erworben werden.
  • Shape-ups : Diese revolutionären Wanderschuhe von Skechers wirken Wunder für eine Investition von weniger als 120 $. Shape-ups können zusätzlich zu einem regelmäßigen Gehtraining Ihre Körperhaltung verbessern, Ihren Rücken stärken, Ihr Gesäß straffen, Ihre Oberschenkelmuskeln straffen und festigen, Ihre Wadenmuskeln festigen und Bauchmuskeln anspannen. Meine Mutter hat ein Paar gekauft und schwört bei ihnen. Normalerweise war sie sesshaft, sie fühlte sich von der Einfachheit der Idee angezogen und es hat sich für sie ausgezahlt. Sie geht jetzt fast täglich. Finden Sie Händler oder bestellen Sie direkt bei www.skechers.com.
  • Biking : Eine erprobte und echte Lösung für diejenigen, die sich mit anderen Formen der Bewegung gelangweilt fühlen und lieber im Freien sind. Radfahren kann dich in kürzester Zeit fit machen. Für unter $ 80, können Sie ein robustes Fahrrad kaufen, das Ihnen Meilen von erschwinglichen Übungen und Spaß bietet. Schauen Sie sich die Angebote auf www.target.com an.
  • Trail-Running : Je nachdem, wo Sie leben, gibt es in vielen Vorstädten und Städten Stadtpfade, die Sie zum Laufen oder Joggen nutzen können. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Wunsch, sich fit zu halten und ein paar gute Trail-Laufschuhe. Das Outdoormagazin Gear of the Year 2010 ist der Nike LunarGlide + um die 100 US-Dollar. Holen Sie Ihr Paar auf www.nikerunning.com.
  • Exergaming : Wii Fit und EA Sports Active bieten Trainingsprogramme an, die eine Kamera verwenden, um Ihre Bewegungen und Fortschritte zu verfolgen und Bildschirmrückmeldungen anzuzeigen. Der American Council of Exercise hat sich für Exergaming als einen der besten Fitnesstrends des Jahres 2010 entschieden. Das WiFit Plus mit Balance Board bietet Ihnen viele Übungsroutinen für rund 130 US-Dollar. Wenn Sie keine Nintendo Wii-Konsole besitzen, beträgt die Anfangsinvestition ungefähr 200 US-Dollar. Wenn es zusammen gezählt wird, mag das eine Menge sein, aber verglichen mit der monatlichen Fitness-Studio-Zahlung sparen Sie eine Menge Geld. Kaufe www.amazon.com für Wii-Produkte.

Wenn Sie an Fitness-Studio-Alternativen denken, um Geld zu sparen, werden Sie kreativ. Überlegen Sie, was Sie zu Hause oder im Freien tun können, wie die obigen Optionen. Eine Erstinvestition für Ausrüstung oder DVDs spart Geld und Zeit im Vergleich zu teuren monatlichen Zahlungen für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Letztendlich können Sie Ihre Trainingsroutine abwechslungsreicher gestalten, ohne Ihr Budget zu sprengen.

(Foto: Mike Baird)


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