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So schützen Sie Ihr Kind vor Mobbing und bauen ihr Selbstvertrauen


Eines der schlimmsten Gefühle, die ein Elternteil erleben kann, ist zu lernen, dass sein Kind ein Opfer von Mobbing ist. Auf Wut folgen schnell Gefühle der Frustration, Hilflosigkeit und Sorge. Und leider ist das Problem weit verbreitet: 15% der Schüler gehen nicht jeden Tag zur Schule, weil sie Angst davor haben, gemobbt zu werden, und 1 von 10 Schülern fällt wegen wiederholter Mobbing aus. Laut DoSomething.org berichten 90% der Viert- bis Achtklässler, Opfer von Mobbing zu sein.

Mobbing existiert seit dem Beginn der Kontakte zwischen den Menschen und wird wahrscheinlich trotz der Bemühungen von Schulen und Eltern, einzugreifen und den Kreislauf zu durchbrechen, weitergehen. Die bedauerliche Tatsache ist, dass viele Amerikaner Mobbing nicht sehr ernst nehmen.

Die Folgen des Mobbings

Ein Opfer von Mobbing zu sein, kann kleine Kinder seit Jahren emotional verletzen. Laut dem Center for Disease Control ist ein Opfer zwischen zwei und neun Mal häufiger Suizid als ein Nicht-Opfer, und eine Studie in Großbritannien ergab, dass mindestens die Hälfte der Selbstmorde unter jungen Menschen mit Mobbing in Zusammenhang standen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die aus dem Mobbing resultierenden Gefühle der Unzulänglichkeit nicht nur zur Einsamkeit, sondern auch zur lebenslangen Depressionstendenz führen können.

Eine Studie, die in der Zeitschrift JAMA veröffentlicht wurde, dokumentierte das erhöhte Risiko über eine lange Reihe von psychischen Gesundheitsergebnissen hinweg, einschließlich Agoraphobie (Angst vor Massen und öffentlichen Plätzen), generalisierter Angst und Panikstörung. Täter von Massenerschießungen, wie sie in Columbine, in der Cleveland Chardon High School und in Mississippis Pearl High School stattfanden, wurden Opfer wiederholter Mobbing-Attacken und schlugen schließlich sogar mit ihren Peinigern zusammen. Es ist offensichtlich, dass Mobbing ein ernstes Problem ist, auf das jedes Kind vorbereitet sein sollte.

Bullies und ihre Opfer

Laut Dan Olewus, Professor für Psychologie an der Universität von Bergen in Norwegen und Gründer des gefeierten Olewus Mobbing Prevention Program, könnten Mobber bis zum Alter von etwa sieben Jahren niemanden beschimpfen. Danach markieren sie bestimmte Kinder oder "Prügelknaben".

Laut einem Bericht von StopBullying.gov werden Kinder, die am ehesten gemobbt werden, als von ihren Altersgenossen verschieden wahrgenommen - Übergewicht oder Untergewicht, kurz oder groß, mit Brille, neu für die Schule - und als schwach und unfähig angesehen, sich zu verteidigen. Mobber könnten ohne Opfer nicht existieren, und sie greifen niemanden an. Jene, die ausgesondert werden, haben kein Durchsetzungsvermögen und strahlen Angst aus, lange bevor sie einem Mobber begegnen.

Olewus findet heraus, dass diejenigen, die Opfer werden, eine bestimmte Reihe von physischen und psychologischen Eigenschaften aufweisen:

  • Sie sind wahrscheinlich kleiner oder jünger als der Tyrann und schlecht ausgerüstet, um zurückzuschlagen
  • Sie sind empfindlicher, vorsichtiger und leiser als andere Kinder
  • Sie haben eine negative Sicht auf Gewalt, ziehen sich aus jeglicher Konfrontation zurück und weinen möglicherweise, wenn sie angegriffen werden
  • Sie strahlen "eine ängstliche Verletzlichkeit" aus
  • Sie akzeptieren schnell und einfach die Forderungen eines Mobbers, wie zum Beispiel die Aufgabe von Besitztümern, eine Aktion, die die Psychologie des Angreifers verstärkt

Chronische Opfer haben oft keine soziale Unterstützung von anderen und haben keine Möglichkeit, sie bei Mobbing-Episoden zu unterstützen. Sie sind oft soziale Außenseiter und wurden von vielen innerhalb der etablierten Peergruppe abgelehnt. Ergebnisse einer Studie über Mobbing in der Zeitschrift Child Development fanden heraus, dass Opfer in der Regel nicht aggressive Schüler sind, die oft schüchtern sind und Schwierigkeiten haben, sich zu verteidigen. Studien zeigen, dass die meisten Opfer von Mobbing enge Beziehungen zu ihren Eltern haben (eher als Gleichaltrige), die dazu neigen, übervorsichtig zu sein. Folglich haben sie keine Praxis im Umgang mit Konflikten und kein Selbstvertrauen, die Welt allein zu verhandeln.

Verteidigung gegen Mobbing

Die Vorbereitung eines Kindes auf eine Welt mit unbekannten Assoziationen, Versuchungen und Bedrohungen in zukünftigen sozialen Interaktionen sollte ein Ziel jedes Elternteils sein. Glücklicherweise können Eltern, die eine aktive Rolle spielen, ihren Kindern helfen, sich auf die traumatischen Jahre der Adoleszenz vorzubereiten.

Soziale Fähigkeiten entwickeln

Die Bedeutung der Interaktion mit anderen in jungen Jahren und das Lernen, Freundschaften zu schließen und Beziehungen aufzubauen, können nicht überbewertet werden. Die Forscher stimmen generell darin überein, dass die Entwicklung von sozialen Fähigkeiten - die Fähigkeit, positiv und harmonisch mit anderen zu interagieren - der Schlüssel zu positiven, nicht Mobbing-Beziehungen mit anderen, ob ein Kind oder ein Erwachsener ist. Das Erlernen der Fähigkeiten der "Verträglichkeit" beginnt bereits zwei oder drei Jahre und setzt sich bis in die Pubertät fort. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kinder im Vorschulalter, die positive Beziehungen zu Gleichaltrigen haben, sie wahrscheinlich lebenslang erhalten, während Kinder, die Schwierigkeiten mit anderen Kindern im Vorschulalter haben, von Gleichaltrigen genauso abgewiesen werden, wie sie älter werden später Bully-Opfer-Beziehungen.

Eltern können die Entwicklung der sozialen Fähigkeiten ihrer Kleinkinder positiv beeinflussen, indem sie häufig informelle Peer-Aktivitäten mit anderen Zwei- und Dreijährigen organisieren und ihre Aktivitäten indirekt überwachen, wodurch die Kinder lernen, selbständig zu arbeiten ohne Intervention für Erwachsene. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die aktive Beteiligung eines Elternteils an Peer-Play-Aktivitäten die Entwicklung sozialer Fähigkeiten hemmen kann.

Wenn du mit deinem Kind über seine sozialen Beziehungen sprichst und einen problemlösenden Ansatz zu sozialen Schwierigkeiten führst, zeigt es ihnen, dass es dir wichtig ist, und lehrt sie, verschiedene Lösungen und unterschiedliche Perspektiven zu betrachten, wenn Konflikte auftreten ("Warum denkst du, dass Sara gemein ist? "Was denkst du, würde sie sich besser fühlen?" "Wie fühlst du dich?" "Was wirst du tun?" "Was denkst du wird Sara machen?").

Die Bedeutung des Selbstvertrauens

"Vertrauen ist der einzige beste Schutz gegen Mobbing", sagt Dr. David Perry, Professor für Psychologie an der Florida Atlanta University. Angst ist eine angeborene Emotion, die in allen Menschen vorhanden ist, ein Vermächtnis unserer Evolution, wo die Sensibilität für Schmerz oder Gefahr der Schlüssel zu unserem Überleben war. Laut Neurowissenschaftlern und Psychologen lernen wir, unsere Ängste zu überwinden, indem wir sie auf sichere Weise konfrontieren und lernen, das gefürchtete Objekt oder die Situation vorherzusehen und zu kontrollieren. Der Akt der wiederholten Erfahrung oder Praxis in der Konfrontation mit unseren Ängsten schafft Selbstvertrauen, einen emotionalen Zustand, in dem wir Kenntnis von möglichen Ergebnissen haben und die mentale Gewissheit haben, dass unsere gewählte Vorgehensweise am effektivsten ist. So lernt ein Zwei- oder Dreijähriger im Spiel mit anderen Kindern über Konflikte und wie man am besten mit der Situation umgeht, um das gewünschte Ergebnis zu erreichen.

Mobbing dreht sich um Macht - die Dominanz einer Person über eine andere. Bullies greifen Selbstwertgefühl an und rauben ihren Opfern des Selbstvertrauens, wenn die Mobbing-Ereignisse wiederholt und unangefochten sind. Alle Kinder sind Angriffen von einem Tyrann unterworfen; Selbstbewusste und selbstsichere Kinder erlauben es einem Mobber jedoch nicht, Macht von ihnen zu nehmen und zu vermeiden, ein regelmäßiges Opfer zu werden.

Jüngere oder kleinere Kinder werden in der Regel körperlich oder durch die Androhung körperlicher Gewalt schikaniert. Für viele, besonders für diejenigen, die nur begrenzte soziale Fähigkeiten besitzen, reicht die Möglichkeit körperlicher Gewalt aus, um das Selbstvertrauen zu verringern, das das Opfer noch entwickelt. Wenn Sie Ihrem Kind die Fähigkeit geben, sich in einer körperlichen Konfrontation zu schützen, können Sie Selbstvertrauen aufbauen und soziale Fähigkeiten ergänzen, die in Peer-Interaktionen gelernt und praktiziert werden.

Der Wert von Kampfkunsttraining

Das Kampfkunsttraining besteht aus dem Lernen und wiederholten Üben von spezifischen Körperhaltungen und Bewegungen in Einzelübungen (in Kampfsportarten "Katas" genannt) und kontrollierten Wettkämpfen. Jede Form von Kampfkunst beinhaltet das Erlernen, wie man körperliche Schäden in einer Konfrontation vermeiden kann, sei es durch Blockieren eines Faustschlags, Ausweichmanöver durch Ausweichmanöver oder Überprüfen einer Faust, bevor sie die volle Kraft erreichen kann. Die erste Regel der Selbstverteidigung lautet: "Wenn du nicht getroffen werden willst, geh aus dem Weg."

Noch besser ist es zu lernen, wie man die Konfrontation überhaupt vermeiden kann. So wie Kinder soziale Fähigkeiten praktizieren, indem sie mit anderen Kindern zusammen sind, üben sie Selbstverteidigungskompetenzen in Scheinkonfrontationen, um Selbstvertrauen zu gewinnen, dass sie bereit sind, wenn ein Mobber sie angreift. Fernsehshows wie die "Teenage Ninja Turtles" und Filme wie "Kung Fu Panda" haben Tausende von Kindern in die Kampfkünste eingeführt, und die Kombination von Laufen, Drehen, Springen und Fallen kann viel Spaß und gute Übung sein.

Die meisten Lehrer oder "Sinne" in der Judo- oder Karateterminologie legen nahe, dass Kinder im Alter von vier und fünf Jahren eine Reihe grundlegender Fähigkeiten und Werte lernen können:

  • Disziplin . Thomas Huxley, ein englischer Biologe, erklärte, dass Disziplin - die Fähigkeit, sich selbst dazu zu bringen, das zu tun, was man tun muss, ob man es will oder nicht - der größte Wert von Bildung ist. Die Reglementierung und der Fokus des Kampfkunsttrainings vermitteln Selbstdisziplin und haben sich besonders bei Schülern mit Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD) als nützlich erwiesen.
  • Zieleinstellung Viele Kampfkünste erkennen Fähigkeit durch Reihen. Die Schüler steigen in den Rängen auf, indem sie ihre Verbesserungen und größere Fertigkeiten in der Kampfkunst demonstrieren. Es ist ein perfektes Beispiel dafür, wie kleine Schritte nacheinander große Entfernungen zurücklegen können.
  • Kameradschaft . Das aktive Erlernen und Üben von Kampfkünsten mit Kindern unterschiedlichen Alters und unterschiedlicher Fähigkeiten in einem einzigen Raum kann helfen, ein Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln, das auf gemeinsamen Erfahrungen beruht.
  • Selbstachtung . Sich in der Lage zu fühlen und selbstsicher zu sein, ist für ein hohes Selbstwertgefühl unerlässlich. Wenn Kinder verschiedene Niveaus beherrschen, die Herausforderungen jedes Levels bewältigen und zusätzliche Erfolge erzielen, fühlen sie sich selbst und ihre Fähigkeit, mit neuen Situationen umzugehen, besser.
  • Respekt für andere . Alle Kampfkünste basieren auf Respekt für andere und auf Alter, Rang, Fachwissen und Erfahrung. Sich gegenseitig und dem Ausbilder zu verbeugen, ist ein Zeichen des Respekts.
  • Körperliche Übung . Kampfsporttraining entwickelt kardiovaskuläre Fitness, Muskelkraft und einen erhöhten Gleichgewichtssinn. Alle Gelenke und Muskelgruppen werden durch einen festgelegten Prozess von Aufwärmübungen, Dehnungen, intensivem Training, mehr Dehnungen und einer Abkühlphase trainiert.
  • Persönliche Sicherheit . Zu wissen, dass du dich selbst verteidigen kannst, gibt dir Seelenfrieden und erhöhtes Situationsbewusstsein. Sparring in der Turnhalle (Dojo) macht die Schüler mit der Art und Weise des Auftretens von Angriffen vertraut und entscheidet, welche Gegenmaßnahme die beste ist - einschließlich des Weggehens.

Die rechte Kampfkunst und den Ausbilder auswählen

Es gibt eine Vielzahl von Kampfkünsten, die bei Kindern beliebt sind, vom japanischen Karate bis zum koreanischen Taekwondo. Einige sind als "harte" Künste bekannt, wo der Schwerpunkt auf Schlägen (Stoßen und Treten) liegt, während andere als "weiche" Künste betrachtet werden, die Grappling (Würfe und Griffe) betonen. Das Interesse eines Kindes an einem bestimmten Stil hängt von seiner Persönlichkeit, seinen Freunden und seiner Wettbewerbsfähigkeit ab. Während alle Stile defensiv sind, sind die "harten" Stile offensiver. Aikido oder Jujutsu, "weiche" Stile, sind darauf ausgelegt, dem Angreifer aus dem Weg zu gehen und dann seine eigene Kraft und Dynamik zu nutzen, um ihn zu überwinden. Kinder im Alter von vier und fünf Jahren können in die weichen Stile eingeführt werden, während die harten Stile von Karate oder Kung Fu normalerweise im Alter von sieben oder acht Jahren begonnen werden.

"Die meisten Stile (von Kampfkünsten) sind sehr gut für Kinder geeignet, daher ist nicht der Stil wichtig - es ist die Qualität des Unterrichts, nach der Sie suchen", sagt Nick Gracenin, Besitzer des Kampfkunstzentrums in Sharon, Pennsylvania. Die Auswahl einer guten Schule und eines Ausbilders ist entscheidend und hängt stark davon ab, was Sie vom Training erwarten und erwarten. Manche Schulen können sehr gut Selbstbewusstsein vermitteln, scheitern aber in der Selbstverteidigung. Traditionelle Schulen konzentrieren sich auf Disziplin und Training, haben aber möglicherweise nicht so viel Spaß und führen dazu, dass Kinder aussteigen wollen.

Der Wert des Unterrichts ist die Einstellung und Erfahrung des Lehrers bei der Arbeit mit kleinen Kindern. Der beste Weg, um eine Schule und einen Lehrer zu wählen, ist, die Einrichtung während einer oder zwei Klassen zu besuchen. Beobachten Sie, was passiert und wie Kinder im Alter Ihres Kindes teilnehmen. Es ist immer ratsam, mit anderen Eltern zu sprechen, deren Kinder an Kampfkünsten beteiligt sind, um realistische Erwartungen an das Training und die Vorteile zu haben, die Ihr Kind erhalten kann.

Letztes Wort

Viele Erwachsene können sich an eine Zeit in ihrer Kindheit erinnern, als ein Tyrann sie oder einen ihrer Freunde angriff. Es ist ein schreckliches Gefühl, und wir hoffen, dass unsere eigenen Kinder es vermeiden können. Soziale Fähigkeiten zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und Selbstverteidigungskompetenzen zu entwickeln, kann die Fähigkeit Ihres Kindes verbessern, einen Mobber angemessen zu behandeln, wenn er oder sie erscheint.

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