Es ist nicht einfach, einen Salat zu "brown bag": Wenn man vor der Arbeit Dressing auf die Grüns legt, landet man mit sattem Salat; Wenn Sie den Verband an der Seite halten, schleppen Sie viele Plastikbehälter hin und her, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie einen von ihnen verlieren. Ganz zu schweigen vom Gabel-Rätsel - was passiert, wenn du es vergisst?
Zum Glück muss es nicht so sein. Wenn Sie Mason Gläser verwenden, um Ihre Salate zu schichten, können Sie nasse Bestandteile nass und trockene Bestandteile trocken halten, während sie noch in einem einzelnen Behälter verpacken. Wählen Sie das richtig große Einmachglas, und Sie können sogar Ihre Gabel hineinpassen. Also gehen Sie weiter und essen mehr Gemüse mit einem dieser fünf einfachen Mason Jar Salat Rezepte.
Wenn Sie noch etwas gegrilltes Hühnchen übrig haben, stellen Sie sich einen eiweißreichen Salat zusammen, den Sie zum Mittagessen mitnehmen können.
Zutaten:
Richtungen:
Wenn Sie ein mexikanisches Essen erleben möchten, aber Kalorien und gesättigtes Fett leicht meiden möchten, probieren Sie dieses einfache Taco-Salat-Rezept. 
Zutaten:
Richtungen:
Bringen Sie sich an die Mittelmeerküste, indem Sie dieses Rezept für Mason Jar Salate aufpeppen. Couscous dauert nur etwa 10 Minuten. Also bereiten Sie eine Charge am Sonntag vor und genießen Sie die ganze Woche.
Zutaten:
Richtungen:
Salate müssen nicht grün sein, um gut für dich zu sein. In nur wenigen Minuten den Einmachglas-Fruchtsalat aufpeppen und als süßen Nachmittags-Pick-up oder gesundes Frühstück genießen, wenn Sie auf der Flucht sind.
Zutaten für Mason Jar:
Zutaten für Hausgemachte Blaubeersirup:
Richtungen:
Wenn Sie wissen, dass Sie Stunden im Auto verbringen werden, überspringen Sie die verarbeiteten Snacks und entscheiden Sie sich für vegetarische Stöcke in einem Glas. Durch das Hinzufügen von Dressing auf den Boden eines Einmachglases haben Sie eine einfache Möglichkeit, sich zu versenken und einen gesunden Snack zu genießen.
Zutaten für Einmachglas:
Zutaten für hausgemachten griechischen Joghurt Dressing:
Richtungen:
Es gibt keinen Grund, warum Sie Salate während der Woche auslassen oder mehr als 5 $ für eine im Geschäft gekaufte Option ausgeben müssen. Diese einfachen Salat-Rezepte sind sättigend, gesund und erschwinglich - und Sie können sie am Sonntag vorbereiten und für die Woche im Kühlschrank aufbewahren. Gesund zu essen und sein Gemüse zu genießen war noch nie so einfach.
Haben Sie weitere einfache, transportable Salatrezepte?
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