Also, Sie sind für die Zählung unten. Sie haben Gliederschmerzen, Schüttelfrost, einen schmerzenden Kopf, eine laufende Nase und Fieber.
Sie brauchen keinen medizinischen Abschluss von Harvard, um zu wissen, dass Sie ... die Grippe haben.
Wir haben es alle mindestens einmal gehabt. Und viele von uns werden regelmäßig krank, auch wenn wir eine Grippeschutzimpfung erhalten und regelmäßig Multivitamine einnehmen.
Wenn wir die Grippe haben, ist das letzte, was Sie tun wollen, in die Kälte hinauszugehen und sich zur Arztpraxis zu begeben. Wenn Sie jemals eine lange Wartezeit im Wartezimmer eines Arztes hatten, wenn Sie krank sind, dann kennen Sie die besondere Art von Folter, die das sein kann. Darüber hinaus können ein Arztbesuch und diese teuren Verschreibungen Ihrem Portemonnaie schweren Schaden zufügen.
Die gute Nachricht ist, dass es viele Grippe Heilmittel zu Hause gibt, die Sie versuchen können, anstatt die Arztpraxis zu treffen.
1. Denken Sie an Steam
Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, ist Dampf Ihr Freund, weil er Ihre Atemwege öffnet
Kochen Sie Wasser und gießen Sie es in eine große Schüssel mit mindestens zwei Teelöffel rasierten Ingwer. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, senken Sie es ab, bis Sie direkt über der Schüssel sind, und atmen Sie den vergossenen Dampf ein. Sie können dies auch mit Vick's Vapor Rub tun. Einfach einen gehäuften Löffel Balsam in das kochende Wasser geben und umrühren, bis es sich auflöst. Atme wieder den Dampf ein.
2. Essen Sie selbstgemachte Hühnernudelsuppe
Ich bin Vegetarier, aber wenn meine Familie oder Freunde krank werden, mache ich einen gigantischen Topf mit hausgemachter Hühnernudelsuppe. Meine Freunde schwören, dass ein paar Schalen der Suppe besser sind als ein Ausflug in die Arztpraxis. Dies könnte eine gute Möglichkeit sein, um medizinische Ausgaben zu sparen.
Warum hilft Hühnernudelsuppe, Sie zu heilen, wenn Sie krank sind? Nun, Ärzte und Wissenschaftler sind sich nicht wirklich sicher. Einige denken, dass die heiße Hühnersuppe die Funktion der Zilien verbessern kann, die winzigen Projektionen auf Ihrer Lunge sind, die Sie vor fremden Bakterien schützen. Die Suppe kann auch dazu beitragen, die Bewegung Ihrer weißen Blutkörperchen zu stärken, die Krankheiten bekämpfen. Die Brühe gibt Ihrem Körper auch dringend benötigte Feuchtigkeit.
Persönlich denke ich, dass es funktioniert, weil selbst gemachte Hühnernudelsuppe mit Liebe gemacht wird. Die Lieferung dieser selbstgemachten Suppe ist ein sicheres Zeichen, dass du dich um jemanden sorgst, und ich denke, das macht sie mehr Spaß als alles, was du über den Ladentisch kaufen kannst.
3. Ingwer-Tee trinken
Ingwer hilft, die Nerven zu stimulieren, die zur Schleimproduktion führen. Wenn Sie einen kratzigen Hals oder trockene, gereizte Nasenhöhlen haben, schneiden Sie etwas frischen Ingwer in Scheiben und legen Sie ihn in ein Teesieb. Gießen Sie kochendes Wasser hinein und lassen Sie den Ingwer 5 bis 10 Minuten ziehen.
4. Befeuchten
Erinnerst du dich, als ich sagte, dass Dampf dein Freund ist? Nun, das gilt für dein ganzes Haus.
Der Grund, warum sich das Influenza-Virus in kälteren Monaten wie ein Lauffeuer verbreitet, liegt darin, dass es trockene Umgebungen liebt. Und unsere Häuser, mit der Hitze, die die ganze Zeit läuft, sind wirklich, wirklich trocken während des Winters. Das bedeutet, dass das Virus nach dem Eindringen leicht länger auf Türklinken und anderen Oberflächen lebt.
Halten Sie Ihr Haus in den Wintermonaten so feucht wie möglich. Und wenn Sie krank werden, betreiben Sie einen Luftbefeuchter, wo immer Sie sich ausruhen. Dies wird auch helfen, Ihre Nasenhöhlen besser zu fühlen.
5. Ersticken Sie diesen Husten
Wenn Sie einen anhaltenden, trockenen Husten haben, greifen Sie nach dem Honig. Mischen Sie einen Esslöffel Honig mit frischem Zitronensaft und einer halben Tasse heißem Wasser. Dies kann auch helfen, Halsschmerzen besser zu fühlen.
Denken Sie daran, Sie sollten nur versuchen, einen Husten zu unterdrücken, wenn es trocken und ausdauernd ist. Wenn Sie Schleim husten, versuchen Sie nicht, ihn zu ersticken. Je mehr Müll Sie aushusten können, desto schneller werden Sie besser.
6. Wenn Sie es ertragen können, greifen Sie nach dem Knoblauch
Also, Sie möchten vielleicht nur dieses versuchen, wenn Sie allein zu Hause sind, aber Knoblauch ist ein bekanntes natürliches Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe. Warum? Knoblauch hat starke antiseptische und krampflösende Eigenschaften. Im Englischen bedeutet dies, dass Knoblauch ein natürliches Antibiotikum ist und Ihnen hilft, den Husten zu stoppen. Sein Öl hilft auch, Ihre Atemwege zu öffnen und kann sogar helfen, Ihr Fieber zu senken. Wenn du krank bist, ist Knoblauch gut.
Um eine Suppe zu machen, hacken Sie 3 bis 4 Knoblauchzehen und kochen sie in einer Tasse Wasser. Nach dem Kochen den Knoblauch abseihen und die Brühe trinken.
Ein weiterer Vorteil? Du musst dich nicht um Vampire kümmern, bis es dir besser geht.
7. Trinken, trinken, trinken
Wenn du eine Grippe hast, bekommst du oft Fieber. Obwohl Sie Ihre hohe Temperatur verfluchen können, denken Sie daran, dass das Fieber Ihr Körper ist, um den Virus zu töten, der Sie krank gemacht hat. Je heißer du bist, desto schwieriger ist es, dass der Virus gedeiht.
Fieber haben bedeutet, dass es für Sie viel einfacher ist, dehydriert zu werden. Sie müssen ständig Wasser und Fruchtsaft trinken. Wenn Sie genügend Feuchtigkeit in Ihrem System haben, können Sie auch sicherstellen, dass Ihr Husten produktiv ist (das heißt, die Flüssigkeiten können den Schleim leichter aushusten lassen).
8. Erreiche den Senf
Dieses Mittel wird positiv mittelalterlich klingen, aber der Discovery Channel behauptet, dass es funktioniert, weil Senf mit antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften geladen ist. Außerdem haben Menschen Senf verwendet, um Erkältungen zu helfen, so weit zurück wie antiker römischer Zeiten. Ich werde es versuchen, wenn ich das nächste Mal krank werde.
Machen Sie einen Senfpflaster, indem Sie 1 Esslöffel Senf mit 2 bis 4 Esslöffeln Mehl vermischen. Mischen Sie dann ein Eiweiß und genügend warmes Wasser zu einer Paste.
Als nächstes schmieren Sie mit einem sauberen Taschentuch oder einem Baumwolltuch (groß genug, um den Brustbereich abzudecken) den Senf so, als würden Sie ihn auf ein Sandwich schmieren. Dann legen Sie ein weiteres Stück Stoff darauf.
Nun reibe etwas Olivenöl auf die Brust des Patienten und lege das Senf-Tuch-Sandwich darauf. Lassen Sie die Verpackung für ein paar Minuten auf der Brust, aber stellen Sie sicher, dass Sie es überprüfen. Ob Sie es glauben oder nicht, brennt Senf die Haut. Nach ein paar Minuten die Verpackung abnehmen und Senfrückstände abwischen.
Savvy Tip: Wenn Sie mindestens einmal im Winter oder Frühjahr "Grippe-Saison" krank werden, dann füllen Sie diese Vorräte jetzt, so dass Sie nicht schnell raus müssen, um sie zu bekommen, wenn Sie oder ein Familienmitglied krank wird .
Haben Sie andere natürliche Hausmittel für die Grippe, die für Sie arbeiten? Teile sie in den Kommentaren unten!
(Fotokredit: Perfecto Insecto)
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